Your Recipe
Spanish Cauliflower Rice
nutriční údaje | |
Velikost porce | 312 g | ml |
Množství na porci |
222 929 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 9.1g | 12% |
Nasycené tuky 2.3g | 12% |
Sodík 898mg | 39% |
Sacharidy celkem 12g | 4% |
Vláknina 4.2g | 15% |
Cukr 6.2g | |
Bílkoviny 26g | 51% |
Vitamin D 0.5mcg | 2% |
Vápník 74mg | 6% |
Železo 2.1mg | 11% |
Draslík 835mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 48.761 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.835 mg | 70% |
Riboflavin [B2] | 0.264 mg | 20% |
Niacin [B3] | 9.303 mg | 58% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.919 mg | 38% |
Vitamin B6 | 0.991 mg | 58% |
Kobalamin [B12] | 1.134 mcg | 0% |
Floát [B9] | 60.952 mcg | 0% |
Vitamin C | 43.149 mg | 48% |
Vitamin D | 0.454 mcg | 2% |
Vitamin E | 1.622 mg | 11% |
Vitamin K | 18.059 mcg | 15% |
Betain | 7.144 mg | 0% |
Cholin | 72.121 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 12 g | 4% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Vláknina | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 4.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.486 g | 0% |
Arginin | 1.69 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.302 g | 0% |
Cystein | 0.253 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.784 g | 0% |
Glycin | 1.279 g | 0% |
Histidin | 0.708 g | 0% |
Izoleucin | 1.058 g | 0% |
Leucin | 1.975 g | 0% |
Lysin | 2.177 g | 0% |
Metionin | 0.672 g | 0% |
Fenylalanin | 0.923 g | 0% |
Prolin | 1.046 g | 0% |
Serin | 1.02 g | 0% |
Treonin | 1.086 g | 0% |
Tryptofan | 0.27 g | 0% |
Tyrosin | 0.833 g | 0% |
Valin | 1.138 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 74.28 mg | 6% |
Měď | 0.23 mg | 25% |
Fluorid | 0.85 mcg | 0% |
Železo | 2.07 mg | 11% |
Hořčík | 55.85 mg | 13% |
Mangan | 0.27 mg | 12% |
Fosfor | 301.64 mg | 24% |
Draslík | 834.9 mg | 18% |
Selen | 26.37 mcg | 48% |
Sodík | 897.55 mg | 39% |
Zinek | 3.1 mg | 28% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 261.625 g | 0% |
Popel | 4.491 g | 0% |