Your Recipe

Immune Booster Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Citrón 16.25g 5kcal
Pomeranče 308g 145kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

2 oranges, quartered (remove peel for less bitterness)
1/4 lemon (remove peel for less bitterness)
1 medium apple, cut into eighths
1/2” fresh ginger

Juice all the ingredients following the instructions for normal juicing in your juicer manual. Drink immediately, or let chill for an hour and then enjoy.

nutriční údaje
Velikost porce 525 g | ml
Množství na porci 254
1064
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.8g 1%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 2.5mg 0%
Sacharidy celkem 66g 24%
Vláknina 13g 45%
Cukr 50g
Bílkoviny 3.6g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 140mg 11%
Železo 0.7mg 4%
Draslík 799mg 17%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 40.043 mcg 4%
Thiamin [B1] 0.309 mg 26%
Riboflavin [B2] 0.179 mg 14%
Niacin [B3] 1.075 mg 7%
Kyselina pantotenová [B5] 0.925 mg 19%
Vitamin B6 0.282 mg 17%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 100.314 mcg 0%
Vitamin C 181.726 mg 202%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.942 mg 6%
Vitamin K 4.401 mcg 4%
Betain 0.2 mg 0%
Cholin 33.832 mg 6%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 65.7 g 24%
Sugars 50.2 g 100%
Vláknina 12.7 g 45%
Carbohydrate 65.7 g 0%
Čisté sacharidy 15.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.176 g 0%
Arginin 0.213 g 0%
Kyselina asparagová 0.494 g 0%
Cystein 0.033 g 0%
kyselina glutamová 0.341 g 0%
Glycin 0.308 g 0%
Histidin 0.066 g 0%
Izoleucin 0.09 g 0%
Leucin 0.098 g 0%
Lysin 0.169 g 0%
Metionin 0.064 g 0%
Fenylalanin 0.108 g 0%
Prolin 0.154 g 0%
Serin 0.119 g 0%
Treonin 0.059 g 0%
Tryptofan 0.03 g 0%
Tyrosin 0.052 g 0%
Valin 0.148 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 139.61 mg 11%
Měď 0.19 mg 21%
Fluorid 6.6 mcg 0%
Železo 0.65 mg 4%
Hořčík 42.59 mg 10%
Mangan 0.15 mg 7%
Fosfor 68.11 mg 5%
Draslík 798.68 mg 17%
Selen 1.61 mcg 3%
Sodík 2.47 mg 0%
Zinek 0.31 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 453.678 g 0%
Popel 1.749 g 0%