Your Recipe
Farfalle with Arugula and White Beans
nutriční údaje | |
Velikost porce | 334 g | ml |
Množství na porci |
878 3673 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 21g | 27% |
Nasycené tuky 13g | 63% |
Sodík 55mg | 2% |
Sacharidy celkem 137g | 50% |
Vláknina 21g | 74% |
Cukr 7.2g | |
Bílkoviny 47g | 95% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 459mg | 35% |
Železo 15mg | 86% |
Draslík 2480mg | 53% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 231.996 mcg | 26% |
Thiamin [B1] | 1.362 mg | 113% |
Riboflavin [B2] | 0.641 mg | 49% |
Niacin [B3] | 7.688 mg | 48% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.72 mg | 34% |
Vitamin B6 | 0.623 mg | 37% |
Kobalamin [B12] | 0.024 mcg | 0% |
Floát [B9] | 874.457 mcg | 0% |
Vitamin C | 18.07 mg | 20% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.199 mg | 8% |
Vitamin K | 130.145 mcg | 108% |
Betain | 133.267 mg | 0% |
Cholin | 104.82 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 136.8 g | 50% |
Sugars | 7.2 g | 14% |
Vláknina | 20.7 g | 74% |
Carbohydrate | 136.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 129.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.464 g | 0% |
Arginin | 2.132 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.609 g | 0% |
Cystein | 0.516 g | 0% |
kyselina glutamová | 8.189 g | 0% |
Glycin | 1.412 g | 0% |
Histidin | 0.973 g | 0% |
Izoleucin | 1.584 g | 0% |
Leucin | 2.924 g | 0% |
Lysin | 1.941 g | 0% |
Metionin | 0.517 g | 0% |
Fenylalanin | 1.969 g | 0% |
Prolin | 2.543 g | 0% |
Serin | 1.951 g | 0% |
Treonin | 1.483 g | 0% |
Tryptofan | 0.47 g | 0% |
Tyrosin | 0.933 g | 0% |
Valin | 1.862 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 459.34 mg | 35% |
Měď | 1.51 mg | 167% |
Fluorid | 17.27 mcg | 0% |
Železo | 15.48 mg | 86% |
Hořčík | 309.15 mg | 74% |
Mangan | 3.4 mg | 148% |
Fosfor | 578.28 mg | 46% |
Draslík | 2480.16 mg | 53% |
Selen | 73.43 mcg | 134% |
Sodík | 54.5 mg | 2% |
Zinek | 5.86 mg | 53% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 129.038 g | 0% |
Popel | 6.841 g | 0% |