Your Recipe

Celery-Cilantro Shot

Složka Množství Kalorie
Jablka 227g 118kcal
Citronová šťáva 9.58g 2kcal
Celer 2721.52g 435kcal
Koriandr listy 113.398g 26kcal
Zázvor kořen 6.06g 5kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
Ingredient Checklist
1 piece (1-inch; about 1/2 ounce) fresh ginger
1 bunch (large; about 4 ounces) cilantro
1 (about 8 ounces) Granny Smith apple, halved, cored and cut into wedges
8 (about 12 ounces) celery ribs
2 teaspoons lemon juice, freshly squeezed

Directions
Step 1
In an electric juicer, juice the ginger, cilantro, apple and celery. Stir in the lemon juice and serve right away.

nutriční údaje
Velikost porce 513 g | ml
Množství na porci 98
409
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.9g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 372mg 16%
Sacharidy celkem 20g 7%
Vláknina 8.7g 31%
Cukr 10g
Bílkoviny 3.7g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 197mg 15%
Železo 1.3mg 7%
Draslík 1324mg 28%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 164.616 mcg 18%
Thiamin [B1] 0.115 mg 10%
Riboflavin [B2] 0.3 mg 23%
Niacin [B3] 1.705 mg 11%
Kyselina pantotenová [B5] 1.251 mg 25%
Vitamin B6 0.382 mg 22%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 176.574 mcg 0%
Vitamin C 21.573 mg 24%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.77 mg 12%
Vitamin K 192.323 mcg 160%
Betain 0.491 mg 0%
Cholin 31.747 mg 6%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 19.7 g 7%
Sugars 10.2 g 20%
Vláknina 8.7 g 31%
Carbohydrate 19.7 g 0%
Čisté sacharidy 9.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.109 g 0%
Arginin 0.093 g 0%
Kyselina asparagová 0.564 g 0%
Cystein 0.019 g 0%
kyselina glutamová 0.424 g 0%
Glycin 0.099 g 0%
Histidin 0.057 g 0%
Izoleucin 0.098 g 0%
Leucin 0.151 g 0%
Lysin 0.128 g 0%
Metionin 0.023 g 0%
Fenylalanin 0.093 g 0%
Prolin 0.084 g 0%
Serin 0.095 g 0%
Treonin 0.093 g 0%
Tryptofan 0.041 g 0%
Tyrosin 0.041 g 0%
Valin 0.128 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 196.62 mg 15%
Měď 0.24 mg 27%
Fluorid 19.39 mcg 0%
Železo 1.29 mg 7%
Hořčík 57.23 mg 14%
Mangan 0.57 mg 25%
Fosfor 122.57 mg 10%
Draslík 1324.11 mg 28%
Selen 1.99 mcg 4%
Sodík 372.09 mg 16%
Zinek 0.7 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 484.927 g 0%
Popel 3.808 g 0%