Your Recipe
Fish Tacos with Cabbage Slaw
nutriční údaje | |
Velikost porce | 251 g | ml |
Množství na porci |
412 1723 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 22g | 29% |
Nasycené tuky 3.2g | 16% |
Sodík 108mg | 5% |
Sacharidy celkem 30g | 11% |
Vláknina 6.6g | 24% |
Cukr 1.7g | |
Bílkoviny 24g | 49% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Vápník 85mg | 7% |
Železo 1.8mg | 10% |
Draslík 803mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 24.855 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.183 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.171 mg | 13% |
Niacin [B3] | 3.885 mg | 24% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.78 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.547 mg | 32% |
Kobalamin [B12] | 1.024 mcg | 0% |
Floát [B9] | 49.875 mcg | 0% |
Vitamin C | 16.416 mg | 18% |
Vitamin D | 1.013 mcg | 5% |
Vitamin E | 3.992 mg | 27% |
Vitamin K | 35.895 mcg | 30% |
Betain | 0.704 mg | 0% |
Cholin | 89.338 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 30.4 g | 11% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Vláknina | 6.6 g | 24% |
Carbohydrate | 5.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 28.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.504 g | 0% |
Arginin | 1.42 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.408 g | 0% |
Cystein | 0.287 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.784 g | 0% |
Glycin | 1.142 g | 0% |
Histidin | 0.712 g | 0% |
Izoleucin | 1.079 g | 0% |
Leucin | 2.087 g | 0% |
Lysin | 1.992 g | 0% |
Metionin | 0.677 g | 0% |
Fenylalanin | 0.985 g | 0% |
Prolin | 1.042 g | 0% |
Serin | 1.027 g | 0% |
Treonin | 1.036 g | 0% |
Tryptofan | 0.26 g | 0% |
Tyrosin | 0.83 g | 0% |
Valin | 1.248 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 84.52 mg | 7% |
Měď | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 2.63 mcg | 0% |
Železo | 1.78 mg | 10% |
Hořčík | 91.1 mg | 22% |
Mangan | 0.33 mg | 14% |
Fosfor | 431.35 mg | 35% |
Draslík | 803.49 mg | 17% |
Selen | 41.14 mcg | 75% |
Sodík | 107.84 mg | 5% |
Zinek | 1.55 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 172.291 g | 0% |
Popel | 2.638 g | 0% |