Your Recipe
Tropical Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 884 g | ml |
Množství na porci |
548 2294 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 2.1g | 3% |
Nasycené tuky 0.5g | 2% |
Sodík 55mg | 2% |
Sacharidy celkem 124g | 45% |
Vláknina 9.3g | 33% |
Cukr 94g | |
Bílkoviny 18g | 37% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 237mg | 18% |
Železo 1.8mg | 10% |
Draslík 1662mg | 35% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 104.53 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.523 mg | 44% |
Riboflavin [B2] | 0.9 mg | 69% |
Niacin [B3] | 4.163 mg | 26% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.084 mg | 42% |
Vitamin B6 | 1.13 mg | 66% |
Kobalamin [B12] | 0.875 mcg | 0% |
Floát [B9] | 196.75 mcg | 0% |
Vitamin C | 291.272 mg | 324% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.419 mg | 9% |
Vitamin K | 7.788 mcg | 6% |
Betain | 1 mg | 0% |
Cholin | 70.049 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 123.6 g | 45% |
Sugars | 93.7 g | 187% |
Vláknina | 9.3 g | 33% |
Carbohydrate | 123.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 30g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.708 g | 0% |
Arginin | 0.719 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.639 g | 0% |
Cystein | 0.161 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.328 g | 0% |
Glycin | 0.409 g | 0% |
Histidin | 0.525 g | 0% |
Izoleucin | 0.797 g | 0% |
Leucin | 1.53 g | 0% |
Lysin | 1.274 g | 0% |
Metionin | 0.422 g | 0% |
Fenylalanin | 0.812 g | 0% |
Prolin | 1.685 g | 0% |
Serin | 0.877 g | 0% |
Treonin | 0.653 g | 0% |
Tryptofan | 0.211 g | 0% |
Tyrosin | 0.723 g | 0% |
Valin | 1.033 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 236.88 mg | 18% |
Měď | 0.63 mg | 70% |
Fluorid | 2.99 mcg | 0% |
Železo | 1.83 mg | 10% |
Hořčík | 122.05 mg | 29% |
Mangan | 3.25 mg | 141% |
Fosfor | 278.38 mg | 22% |
Draslík | 1662.23 mg | 35% |
Selen | 15.08 mcg | 27% |
Sodík | 54.79 mg | 2% |
Zinek | 1.67 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 735.767 g | 0% |
Popel | 4.057 g | 0% |