Your Recipe

Quick Quencher Pineapple Juice

Složka Množství Kalorie
Citrón 65g 19kcal
Ananas 225g 113kcal
Celer 80g 13kcal
Okurka 300g 48kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ pineapple
2 cucumbers
2 celery stalks
1 lemon

Directions
Wash all produce well.
Peel lemon and pineapple (optional) or scrub very well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 670 g | ml
Množství na porci 192
804
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.9g 1%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 74mg 3%
Sacharidy celkem 49g 18%
Vláknina 7.8g 28%
Cukr 30g
Bílkoviny 4.5g 9%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 126mg 10%
Železo 2mg 11%
Draslík 984mg 21%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 40 mcg 4%
Thiamin [B1] 0.302 mg 25%
Riboflavin [B2] 0.23 mg 18%
Niacin [B3] 1.74 mg 11%
Kyselina pantotenová [B5] 1.577 mg 32%
Vitamin B6 0.483 mg 28%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 97.45 mcg 0%
Vitamin C 152.88 mg 170%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.449 mg 3%
Vitamin K 74.215 mcg 62%
Betain 0.08 mg 0%
Cholin 38.57 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 48.8 g 18%
Sugars 29.9 g 60%
Vláknina 7.8 g 28%
Carbohydrate 48.8 g 0%
Čisté sacharidy 18.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.165 g 0%
Arginin 0.191 g 0%
Kyselina asparagová 0.49 g 0%
Cystein 0.047 g 0%
kyselina glutamová 0.839 g 0%
Glycin 0.143 g 0%
Histidin 0.062 g 0%
Izoleucin 0.123 g 0%
Leucin 0.167 g 0%
Lysin 0.167 g 0%
Metionin 0.049 g 0%
Fenylalanin 0.12 g 0%
Prolin 0.098 g 0%
Serin 0.155 g 0%
Treonin 0.116 g 0%
Tryptofan 0.033 g 0%
Tyrosin 0.083 g 0%
Valin 0.142 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 126.15 mg 10%
Měď 0.43 mg 47%
Fluorid 7.1 mcg 0%
Železo 2.04 mg 11%
Hořčík 80 mg 19%
Mangan 2.43 mg 105%
Fosfor 119.6 mg 10%
Draslík 983.95 mg 21%
Selen 1.71 mcg 3%
Sodík 73.55 mg 3%
Zinek 1.01 mg 9%
další
živina Množství DV
Voda 613.371 g 0%
Popel 2.263 g 0%