Your Recipe
Samgyeopsal (삼겹살)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 116 g | ml |
Množství na porci |
265 1111 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 16g | 21% |
Nasycené tuky 4.9g | 24% |
Sodík 84mg | 4% |
Sacharidy celkem 1.2g | 0% |
Vláknina 0.1g | 0% |
Cukr 0g | |
Bílkoviny 27g | 54% |
Vitamin D 1.1mcg | 6% |
Vápník 70mg | 5% |
Železo 1mg | 6% |
Draslík 369mg | 8% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 4.5 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.559 mg | 47% |
Riboflavin [B2] | 0.356 mg | 27% |
Niacin [B3] | 8.944 mg | 56% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.264 mg | 25% |
Vitamin B6 | 0.596 mg | 35% |
Kobalamin [B12] | 0.743 mcg | 0% |
Floát [B9] | 0.113 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.17 mg | 1% |
Vitamin D | 1.125 mcg | 6% |
Vitamin E | 0.239 mg | 2% |
Vitamin K | 0.064 mcg | 0% |
Betain | 2.813 mg | 0% |
Cholin | 76.808 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 1.2 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Vláknina | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 1.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.534 g | 0% |
Arginin | 1.743 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.515 g | 0% |
Cystein | 0.303 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.106 g | 0% |
Glycin | 1.214 g | 0% |
Histidin | 1.09 g | 0% |
Izoleucin | 1.272 g | 0% |
Leucin | 2.208 g | 0% |
Lysin | 2.383 g | 0% |
Metionin | 0.734 g | 0% |
Fenylalanin | 1.115 g | 0% |
Prolin | 1.083 g | 0% |
Serin | 1.122 g | 0% |
Treonin | 1.179 g | 0% |
Tryptofan | 0.32 g | 0% |
Tyrosin | 1.061 g | 0% |
Valin | 1.361 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 69.79 mg | 5% |
Měď | 0.12 mg | 14% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.04 mg | 6% |
Hořčík | 23.44 mg | 6% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Fosfor | 276.86 mg | 22% |
Draslík | 369.41 mg | 8% |
Selen | 41.48 mcg | 75% |
Sodík | 83.89 mg | 4% |
Zinek | 3.59 mg | 33% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 71.385 g | 0% |
Popel | 1.361 g | 0% |