Your Recipe

Strawberry Tomato Salsa

Složka Množství Kalorie
Jahody 357g 118kcal
Koriandr listy 31.5g 7kcal
Cibule 120g 48kcal
Sůl, stolní 2.8g 0kcal
Olivový olej 84g 743kcal
Balsamico ocet 32g 28kcal
Rajčata cherry 682g 123kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 pints cherry tomatoes, quartered
1 pint fresh strawberries, chopped
8 green onions, chopped
1/2 cup minced fresh cilantro
6 tablespoons olive oil
2 tablespoons balsamic vinegar
1/2 teaspoon salt

Directions
In a large bowl, combine tomatoes, strawberries, green onions and cilantro. In a small bowl, whisk oil, vinegar and salt; gently stir into tomato mixture. Refrigerate until serving.

nutriční údaje
Velikost porce 218 g | ml
Množství na porci 178
744
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 14g 19%
Nasycené tuky 2g 10%
Sodík 192mg 8%
Sacharidy celkem 12g 4%
Vláknina 3g 11%
Cukr 7.6g
Bílkoviny 1.8g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 31mg 2%
Železo 0.8mg 4%
Draslík 424mg 9%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 66.028 mcg 7%
Thiamin [B1] 0.069 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.049 mg 4%
Niacin [B3] 0.987 mg 6%
Kyselina pantotenová [B5] 0.23 mg 5%
Vitamin B6 0.151 mg 9%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 38.385 mcg 0%
Vitamin C 53.456 mg 59%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.938 mg 20%
Vitamin K 35.072 mcg 29%
Betain 0.267 mg 0%
Cholin 12.941 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 12 g 4%
Sugars 7.6 g 15%
Vláknina 3 g 11%
Carbohydrate 6.6 g 0%
Čisté sacharidy 4.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.055 g 0%
Arginin 0.061 g 0%
Kyselina asparagová 0.26 g 0%
Cystein 0.015 g 0%
kyselina glutamová 0.6 g 0%
Glycin 0.042 g 0%
Histidin 0.026 g 0%
Izoleucin 0.033 g 0%
Leucin 0.054 g 0%
Lysin 0.054 g 0%
Metionin 0.008 g 0%
Fenylalanin 0.047 g 0%
Prolin 0.031 g 0%
Serin 0.049 g 0%
Treonin 0.047 g 0%
Tryptofan 0.014 g 0%
Tyrosin 0.032 g 0%
Valin 0.036 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 30.7 mg 2%
Měď 0.12 mg 13%
Fluorid 5.46 mcg 0%
Železo 0.8 mg 4%
Hořčík 24.25 mg 6%
Mangan 0.41 mg 18%
Fosfor 50.89 mg 4%
Draslík 423.72 mg 9%
Selen 0.39 mcg 1%
Sodík 191.87 mg 8%
Zinek 0.34 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 188.274 g 0%
Popel 1.439 g 0%