Your Recipe

muesli bars

Složka Množství Kalorie
Müsli 255g 905kcal
Mléko, konzervované, kondenzované, slazené 304g 976kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 cups muesli (good quality)
1 can condensed milk
Method
1
Preheat oven to 180°C (160°C fan-forced). Line a lamington tin with baking paper.
2
Combine muesli and condensed milk, stirring well.
3
Press into the prepared tin and bake for 25 minutes or until the top has just begun to turn golden.
4
Remove from oven and let sit for about 10 minutes. Cut into bars and allow to cool completely before storing in an airtight container for up to one week.

nutriční údaje
Velikost porce 559 g | ml
Množství na porci 1881
7870
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 40g 52%
Nasycené tuky 18g 90%
Sodík 996mg 43%
Sacharidy celkem 356g 130%
Vláknina 20g 70%
Cukr 229g
Bílkoviny 46g 92%
Vitamin D 2.4mcg 12%
Vápník 955mg 73%
Železo 21mg 119%
Draslík 1954mg 42%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 625.31 mcg 69%
Thiamin [B1] 2.008 mg 167%
Riboflavin [B2] 3.203 mg 246%
Niacin [B3] 23.843 mg 149%
Kyselina pantotenová [B5] 2.28 mg 46%
Vitamin B6 9.437 mg 555%
Kobalamin [B12] 29.133 mcg 0%
Floát [B9] 3152.09 mcg 0%
Vitamin C 8.669 mg 10%
Vitamin D 2.393 mcg 12%
Vitamin E 25.527 mg 170%
Vitamin K 5.904 mcg 5%
Betain 0 mg 0%
Cholin 327.984 mg 60%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 356.4 g 130%
Sugars 229.4 g 459%
Vláknina 19.6 g 70%
Carbohydrate 191 g 0%
Čisté sacharidy 127g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.83 g 0%
Arginin 0.869 g 0%
Kyselina asparagová 1.824 g 0%
Cystein 0.222 g 0%
kyselina glutamová 5.034 g 0%
Glycin 0.508 g 0%
Histidin 0.651 g 0%
Izoleucin 1.456 g 0%
Leucin 2.356 g 0%
Lysin 1.906 g 0%
Metionin 0.602 g 0%
Fenylalanin 1.161 g 0%
Prolin 2.329 g 0%
Serin 1.307 g 0%
Treonin 1.085 g 0%
Tryptofan 0.34 g 0%
Tyrosin 1.161 g 0%
Valin 1.608 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 955.16 mg 73%
Měď 0.87 mg 97%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 21.46 mg 119%
Hořčík 249.89 mg 59%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 1342.87 mg 107%
Draslík 1954.04 mg 42%
Selen 99.05 mcg 180%
Sodík 995.53 mg 43%
Zinek 9.46 mg 86%
další
živina Množství DV
Voda 108.188 g 0%
Popel 5.563 g 0%