Your Recipe
Roasted Pork Loin and Sweet Potatoes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 368 g | ml |
Množství na porci |
755 3159 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 40g | 51% |
Nasycené tuky 20g | 98% |
Sodík 1169mg | 51% |
Sacharidy celkem 23g | 8% |
Vláknina 2.7g | 10% |
Cukr 4.5g | |
Bílkoviny 69g | 137% |
Vitamin D 2.9mcg | 15% |
Vápník 84mg | 6% |
Železo 2.8mg | 16% |
Draslík 1303mg | 28% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 562.507 mcg | 63% |
Thiamin [B1] | 2.068 mg | 172% |
Riboflavin [B2] | 0.79 mg | 61% |
Niacin [B3] | 11.966 mg | 75% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.23 mg | 45% |
Vitamin B6 | 1.298 mg | 76% |
Kobalamin [B12] | 1.604 mcg | 0% |
Floát [B9] | 24.908 mcg | 0% |
Vitamin C | 6.054 mg | 7% |
Vitamin D | 2.948 mcg | 15% |
Vitamin E | 1.068 mg | 7% |
Vitamin K | 5.59 mcg | 5% |
Betain | 8.165 mg | 0% |
Cholin | 225.822 mg | 41% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 22.5 g | 8% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Vláknina | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 17.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 18g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.714 g | 0% |
Arginin | 4 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.022 g | 0% |
Cystein | 0.799 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.791 g | 0% |
Glycin | 3.267 g | 0% |
Histidin | 2.455 g | 0% |
Izoleucin | 2.925 g | 0% |
Leucin | 5.044 g | 0% |
Lysin | 5.629 g | 0% |
Metionin | 1.644 g | 0% |
Fenylalanin | 2.548 g | 0% |
Prolin | 2.698 g | 0% |
Serin | 2.648 g | 0% |
Treonin | 2.881 g | 0% |
Tryptofan | 0.796 g | 0% |
Tyrosin | 2.164 g | 0% |
Valin | 3.434 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 84.12 mg | 6% |
Měď | 0.31 mg | 34% |
Fluorid | 0.26 mcg | 0% |
Železo | 2.81 mg | 16% |
Hořčík | 91.24 mg | 22% |
Mangan | 0.36 mg | 16% |
Fosfor | 611.61 mg | 49% |
Draslík | 1302.67 mg | 28% |
Selen | 104.19 mcg | 189% |
Sodík | 1168.55 mg | 51% |
Zinek | 5.77 mg | 52% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 230.413 g | 0% |
Popel | 4.183 g | 0% |