Your Recipe
Chicken and Lemon-Broccoli Alfredo
nutriční údaje | |
Velikost porce | 372 g | ml |
Množství na porci |
650 2721 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 34g | 44% |
Nasycené tuky 11g | 54% |
Sodík 1919mg | 83% |
Sacharidy celkem 32g | 12% |
Vláknina 3.8g | 13% |
Cukr 6.2g | |
Bílkoviny 53g | 107% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 367mg | 28% |
Železo 2.1mg | 12% |
Draslík 1128mg | 24% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 70.248 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.363 mg | 30% |
Riboflavin [B2] | 0.639 mg | 49% |
Niacin [B3] | 20.558 mg | 128% |
Kyselina pantotenová [B5] | 4.516 mg | 90% |
Vitamin B6 | 1.669 mg | 98% |
Kobalamin [B12] | 0.655 mcg | 0% |
Floát [B9] | 63.251 mcg | 0% |
Vitamin C | 56.375 mg | 63% |
Vitamin D | 0.113 mcg | 1% |
Vitamin E | 3.214 mg | 21% |
Vitamin K | 75.747 mcg | 63% |
Betain | 17.513 mg | 0% |
Cholin | 163.53 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 32.4 g | 12% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Vláknina | 3.8 g | 13% |
Carbohydrate | 6.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 26.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.453 g | 0% |
Arginin | 2.792 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.965 g | 0% |
Cystein | 0.432 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.283 g | 0% |
Glycin | 1.833 g | 0% |
Histidin | 1.524 g | 0% |
Izoleucin | 2.006 g | 0% |
Leucin | 3.375 g | 0% |
Lysin | 3.896 g | 0% |
Metionin | 1.056 g | 0% |
Fenylalanin | 1.69 g | 0% |
Prolin | 1.346 g | 0% |
Serin | 1.611 g | 0% |
Treonin | 1.863 g | 0% |
Tryptofan | 0.53 g | 0% |
Tyrosin | 1.461 g | 0% |
Valin | 2.225 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 367.3 mg | 28% |
Měď | 0.32 mg | 36% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 2.08 mg | 12% |
Hořčík | 88.65 mg | 21% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 748.38 mg | 60% |
Draslík | 1128.21 mg | 24% |
Selen | 52.87 mcg | 96% |
Sodík | 1918.54 mg | 83% |
Zinek | 2.75 mg | 25% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 242.927 g | 0% |
Popel | 9.779 g | 0% |