Your Recipe

Chili Roasted Chicken Thighs

Složka Množství Kalorie
Olivový olej 14g 124kcal
Chilli prášek 1.97g 6kcal
Kuřecí maso, paličky a stehna, syrové 907.18g 3992kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 pounds boneless chicken thighs
1 tablespoon organic extra virgin olive oil
1 tablespoon chili powder
sea salt to taste
fresh ground pepper to taste
fresh cilantro for garnish
lime wedges for serving
Instructions
Preheat oven to 375 degrees.
Place chicken on a sheet pan or large baking dish. Drizzle with olive oil and turn to coat. Rub with chili powder, salt, and pepper.
Roast the chicken thighs in the oven until cooked through, about 15 minutes.
Sprinkle with cilantro and serve with lime wedges.

nutriční údaje
Velikost porce 115 g | ml
Množství na porci 515
2155
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 52g 67%
Nasycené tuky 14g 70%
Sodík 65mg 3%
Sacharidy celkem 1g 0%
Vláknina 0.1g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 11g 22%
Vitamin D 0.2mcg 1%
Vápník 7.6mg 1%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 140mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 70.556 mcg 8%
Thiamin [B1] 0.046 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.039 mg 3%
Niacin [B3] 2.937 mg 18%
Kyselina pantotenová [B5] 0.694 mg 14%
Vitamin B6 0.137 mg 8%
Kobalamin [B12] 0.737 mcg 0%
Floát [B9] 2.337 mcg 0%
Vitamin C 0.002 mg 0%
Vitamin D 0.227 mcg 1%
Vitamin E 0.652 mg 4%
Vitamin K 1.767 mcg 1%
Betain 9.42 mg 0%
Cholin 32.26 mg 6%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Čisté sacharidy 1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.746 g 0%
Arginin 0.775 g 0%
Kyselina asparagová 0.814 g 0%
Cystein 0.091 g 0%
kyselina glutamová 1.291 g 0%
Glycin 1.399 g 0%
Histidin 0.224 g 0%
Izoleucin 0.308 g 0%
Leucin 0.6 g 0%
Lysin 0.622 g 0%
Metionin 0.184 g 0%
Fenylalanin 0.331 g 0%
Prolin 0.83 g 0%
Serin 0.395 g 0%
Treonin 0.345 g 0%
Tryptofan 0.053 g 0%
Tyrosin 0.257 g 0%
Valin 0.388 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 7.63 mg 1%
Měď 0.05 mg 5%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.47 mg 3%
Hořčík 9.44 mg 2%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 108.47 mg 9%
Draslík 139.76 mg 3%
Selen 11.5 mcg 21%
Sodík 64.93 mg 3%
Zinek 0.75 mg 7%
další
živina Množství DV
Voda 50.942 g 0%
Popel 0.585 g 0%