Your Recipe
Aloo Gobi
nutriční údaje | |
Velikost porce | 363 g | ml |
Množství na porci |
214 897 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.8g | 10% |
Nasycené tuky 1.1g | 5% |
Sodík 57mg | 2% |
Sacharidy celkem 34g | 12% |
Vláknina 7.6g | 27% |
Cukr 6.9g | |
Bílkoviny 6.3g | 13% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 72mg | 6% |
Železo 2.6mg | 14% |
Draslík 1132mg | 24% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 26.166 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.208 mg | 17% |
Riboflavin [B2] | 0.15 mg | 12% |
Niacin [B3] | 2.343 mg | 15% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.41 mg | 28% |
Vitamin B6 | 0.704 mg | 41% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 116.418 mcg | 0% |
Vitamin C | 103.679 mg | 115% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.328 mg | 9% |
Vitamin K | 38.213 mcg | 32% |
Betain | 0.385 mg | 0% |
Cholin | 20.299 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 33.9 g | 12% |
Sugars | 6.9 g | 14% |
Vláknina | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 31 g | 0% |
Čisté sacharidy | 27g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.267 g | 0% |
Arginin | 0.3 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.911 g | 0% |
Cystein | 0.064 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.135 g | 0% |
Glycin | 0.193 g | 0% |
Histidin | 0.136 g | 0% |
Izoleucin | 0.198 g | 0% |
Leucin | 0.296 g | 0% |
Lysin | 0.471 g | 0% |
Metionin | 0.07 g | 0% |
Fenylalanin | 0.215 g | 0% |
Prolin | 0.19 g | 0% |
Serin | 0.234 g | 0% |
Treonin | 0.213 g | 0% |
Tryptofan | 0.063 g | 0% |
Tyrosin | 0.144 g | 0% |
Valin | 0.322 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 72.38 mg | 6% |
Měď | 0.25 mg | 28% |
Fluorid | 3.3 mcg | 0% |
Železo | 2.61 mg | 14% |
Hořčík | 62.78 mg | 15% |
Mangan | 0.71 mg | 31% |
Fosfor | 160.39 mg | 13% |
Draslík | 1132.22 mg | 24% |
Selen | 1.92 mcg | 3% |
Sodík | 56.64 mg | 2% |
Zinek | 0.99 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 312.735 g | 0% |
Popel | 2.888 g | 0% |