Your Recipe

Chocolate Oatmeal NO-BAKE Cookies

Složka Množství Kalorie
Máslo bez soli 5g 36kcal
Mléko 3,7% mléčného tuku 122g 78kcal
Bílý cukr 400g 1540kcal
Hořká čokoláda 70-85 % kakaové sušiny 44g 263kcal
Vanilkový extrakt 13g 37kcal
Ovesné vločky jemné 280g 1028kcal
Arašídové máslo, hladké, bez soli 32g 191kcal

Recipe Instructions:

2 cups sugar
▢4 tablespoons cocoa
▢1 stick unsalted butter
▢½ cup milk
▢pinch of salt
▢2 tablespoons almond butter (peanut butter can be used as well)
▢1 tablespoon vanilla
▢3 ½ cups oatmeal

Instructions
▢
Heat butter, sugar, cocoa, salt and milk in a medium size pot.
▢
Bring to a boil and cook for 1 minute.
▢
Add vanilla and almond butter.
▢
Add oatmeal and mix well.
▢
Scoop or spoon cookies onto parchment or waxed paper to cool.

nutriční údaje
Velikost porce 112 g | ml
Množství na porci 397
1660
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 8.5g 11%
Nasycené tuky 3.1g 15%
Sodík 10mg 0%
Sacharidy celkem 74g 27%
Vláknina 4g 14%
Cukr 52g
Bílkoviny 6.4g 13%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 25mg 2%
Železo 0.8mg 4%
Draslík 88mg 2%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 9.418 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.014 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.048 mg 4%
Niacin [B3] 0.602 mg 4%
Kyselina pantotenová [B5] 0.117 mg 2%
Vitamin B6 0.027 mg 2%
Kobalamin [B12] 0.071 mcg 0%
Floát [B9] 4.261 mcg 0%
Vitamin C 0.229 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.411 mg 3%
Vitamin K 0.457 mcg 0%
Betain 0.032 mg 0%
Cholin 2.638 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 73.8 g 27%
Sugars 52.1 g 104%
Vláknina 4 g 14%
Carbohydrate 53 g 0%
Čisté sacharidy 21.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.054 g 0%
Arginin 0.129 g 0%
Kyselina asparagová 0.161 g 0%
Cystein 0.014 g 0%
kyselina glutamová 0.31 g 0%
Glycin 0.068 g 0%
Histidin 0.036 g 0%
Izoleucin 0.055 g 0%
Leucin 0.111 g 0%
Lysin 0.067 g 0%
Metionin 0.023 g 0%
Fenylalanin 0.072 g 0%
Prolin 0.105 g 0%
Serin 0.087 g 0%
Treonin 0.044 g 0%
Tryptofan 0.016 g 0%
Tyrosin 0.058 g 0%
Valin 0.065 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 24.95 mg 2%
Měď 0.12 mg 14%
Fluorid 0.02 mcg 0%
Železo 0.76 mg 4%
Hořčík 21.45 mg 5%
Mangan 1.37 mg 59%
Fosfor 44.77 mg 4%
Draslík 88.23 mg 2%
Selen 1.15 mcg 2%
Sodík 9.97 mg 0%
Zinek 1.08 mg 10%
další
živina Množství DV
Voda 14.465 g 0%
Popel 0.358 g 0%