Your Recipe
Apple-Pecan Pork Chops
nutriční údaje | |
Velikost porce | 249 g | ml |
Množství na porci |
594 2484 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 37g | 47% |
Nasycené tuky 14g | 69% |
Sodík 163mg | 7% |
Sacharidy celkem 14g | 5% |
Vláknina 1.7g | 6% |
Cukr 11g | |
Bílkoviny 51g | 103% |
Vitamin D 2.4mcg | 12% |
Vápník 50mg | 4% |
Železo 1.9mg | 10% |
Draslík 868mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 53.779 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 1.675 mg | 140% |
Riboflavin [B2] | 0.624 mg | 48% |
Niacin [B3] | 9.449 mg | 59% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.387 mg | 28% |
Vitamin B6 | 0.891 mg | 52% |
Kobalamin [B12] | 1.307 mcg | 0% |
Floát [B9] | 12.328 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.197 mg | 4% |
Vitamin D | 2.405 mcg | 12% |
Vitamin E | 0.874 mg | 6% |
Vitamin K | 1.696 mcg | 1% |
Betain | 6.779 mg | 0% |
Cholin | 179.427 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 13.6 g | 5% |
Sugars | 11.4 g | 23% |
Vláknina | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 13.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.999 g | 0% |
Arginin | 3.272 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.745 g | 0% |
Cystein | 0.648 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.945 g | 0% |
Glycin | 2.642 g | 0% |
Histidin | 1.995 g | 0% |
Izoleucin | 2.36 g | 0% |
Leucin | 4.079 g | 0% |
Lysin | 4.554 g | 0% |
Metionin | 1.331 g | 0% |
Fenylalanin | 2.043 g | 0% |
Prolin | 2.175 g | 0% |
Serin | 2.126 g | 0% |
Treonin | 2.309 g | 0% |
Tryptofan | 0.633 g | 0% |
Tyrosin | 1.749 g | 0% |
Valin | 2.762 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 49.83 mg | 4% |
Měď | 0.23 mg | 25% |
Fluorid | 2.32 mcg | 0% |
Železo | 1.88 mg | 10% |
Hořčík | 62.91 mg | 15% |
Mangan | 0.34 mg | 15% |
Fosfor | 480.59 mg | 38% |
Draslík | 867.76 mg | 18% |
Selen | 84.21 mcg | 153% |
Sodík | 162.69 mg | 7% |
Zinek | 4.75 mg | 43% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 146.211 g | 0% |
Popel | 2.954 g | 0% |