Your Recipe

Sauteed Radishes with Green Beans

Složka Množství Kalorie
Ředkvičky 5g 1kcal
Fazole Zelené 226.796g 70kcal
Máslo bez soli 14g 100kcal
Bílý cukr 2.5g 10kcal
Piniové oříšky 5.82g 39kcal
Sůl, stolní 1.4g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 tablespoon butter
1/2 pound fresh green or wax beans, trimmed
1 cup thinly sliced radishes
1/2 teaspoon sugar
1/4 teaspoon salt
2 tablespoons pine nuts, toasted
Directions
In a large skillet, heat butter over medium-high heat. Add beans; cook and stir 3-4 minutes or until crisp-tender.
Add radishes; cook 2-3 minutes longer or until vegetables are tender, stirring occasionally. Stir in sugar and salt; sprinkle with nuts.

nutriční údaje
Velikost porce 64 g | ml
Množství na porci 55
230
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 4g 5%
Nasycené tuky 2.9g 15%
Sodík 140mg 6%
Sacharidy celkem 4.8g 2%
Vláknina 1.6g 6%
Cukr 2.5g
Bílkoviny 3g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 22mg 2%
Železo 0.7mg 4%
Draslík 132mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 43.799 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.052 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.064 mg 5%
Niacin [B3] 0.485 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.138 mg 3%
Vitamin B6 0.082 mg 5%
Kobalamin [B12] 0.006 mcg 0%
Floát [B9] 19.623 mcg 0%
Vitamin C 7.114 mg 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.449 mg 3%
Vitamin K 25.426 mcg 21%
Betain 0.064 mg 0%
Cholin 10.226 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 4.8 g 2%
Sugars 2.5 g 5%
Vláknina 1.6 g 6%
Carbohydrate 4.8 g 0%
Čisté sacharidy 2.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.059 g 0%
Arginin 0.078 g 0%
Kyselina asparagová 0.167 g 0%
Cystein 0.015 g 0%
kyselina glutamová 0.157 g 0%
Glycin 0.048 g 0%
Histidin 0.025 g 0%
Izoleucin 0.047 g 0%
Leucin 0.081 g 0%
Lysin 0.061 g 0%
Metionin 0.017 g 0%
Fenylalanin 0.047 g 0%
Prolin 0.051 g 0%
Serin 0.07 g 0%
Treonin 0.052 g 0%
Tryptofan 0.013 g 0%
Tyrosin 0.033 g 0%
Valin 0.063 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 22.45 mg 2%
Měď 0.06 mg 7%
Fluorid 10.95 mcg 0%
Železo 0.67 mg 4%
Hořčík 18.03 mg 4%
Mangan 0.25 mg 11%
Fosfor 31 mg 2%
Draslík 132.11 mg 3%
Selen 0.4 mcg 1%
Sodík 139.96 mg 6%
Zinek 0.23 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 53.002 g 0%
Popel 0.771 g 0%