Your Recipe
Mulligatawny
nutriční údaje | |
Velikost porce | 536 g | ml |
Množství na porci |
541 2265 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 32g | 41% |
Nasycené tuky 22g | 112% |
Sodík 799mg | 35% |
Sacharidy celkem 54g | 20% |
Vláknina 11g | 40% |
Cukr 12g | |
Bílkoviny 16g | 32% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 86mg | 7% |
Železo 6.1mg | 34% |
Draslík 920mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 291.956 mcg | 32% |
Thiamin [B1] | 0.39 mg | 32% |
Riboflavin [B2] | 0.162 mg | 12% |
Niacin [B3] | 2.304 mg | 14% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.733 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.386 mg | 23% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 138.842 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.827 mg | 13% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.871 mg | 12% |
Vitamin K | 18.511 mcg | 15% |
Betain | 0.675 mg | 0% |
Cholin | 18.622 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 53.7 g | 20% |
Sugars | 12.4 g | 25% |
Vláknina | 11.3 g | 40% |
Carbohydrate | 14.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 41.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.699 g | 0% |
Arginin | 1.428 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.783 g | 0% |
Cystein | 0.241 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.723 g | 0% |
Glycin | 0.661 g | 0% |
Histidin | 0.432 g | 0% |
Izoleucin | 0.678 g | 0% |
Leucin | 1.146 g | 0% |
Lysin | 1.04 g | 0% |
Metionin | 0.162 g | 0% |
Fenylalanin | 0.776 g | 0% |
Prolin | 0.664 g | 0% |
Serin | 0.734 g | 0% |
Treonin | 0.61 g | 0% |
Tryptofan | 0.151 g | 0% |
Tyrosin | 0.432 g | 0% |
Valin | 0.814 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 86.15 mg | 7% |
Měď | 1.02 mg | 113% |
Fluorid | 3.58 mcg | 0% |
Železo | 6.11 mg | 34% |
Hořčík | 85.57 mg | 20% |
Mangan | 2.07 mg | 90% |
Fosfor | 292.05 mg | 23% |
Draslík | 919.9 mg | 20% |
Selen | 7.32 mcg | 13% |
Sodík | 798.7 mg | 35% |
Zinek | 2.81 mg | 26% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 429.347 g | 0% |
Popel | 4.783 g | 0% |