Your Recipe

Apricot-Orange Salsa Chicken

Složka Množství Kalorie
Pomerančová šťáva 186g 84kcal
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 344g 413kcal
Rýže bílá dlouhozrnná vařená 202g 263kcal
Omáčka, salsa 194.25g 56kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3/4 cup salsa
1/3 cup apricot preserves
1/4 cup orange juice
2 boneless skinless chicken breast halves (5 ounces each)
1 cup hot cooked rice
Directions
In a small bowl, combine the salsa, preserves and orange juice. In a 1-1/2-qt. slow cooker coated with cooking spray, layer 1/3 cup salsa mixture and a chicken breast. Repeat layers. Top with remaining salsa mixture.
Cover and cook on low until chicken is tender, 2-1/2 to 3 hours. If desired, thicken pan juices. Serve with rice.

nutriční údaje
Velikost porce 463 g | ml
Množství na porci 408
1706
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 5.1g 7%
Nasycené tuky 1.1g 5%
Sodík 770mg 33%
Sacharidy celkem 45g 16%
Vláknina 2.4g 9%
Cukr 12g
Bílkoviny 44g 87%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 58mg 4%
Železo 2.4mg 14%
Draslík 1063mg 23%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 47.119 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.442 mg 37%
Riboflavin [B2] 0.377 mg 29%
Niacin [B3] 19.434 mg 121%
Kyselina pantotenová [B5] 3.335 mg 67%
Vitamin B6 1.693 mg 100%
Kobalamin [B12] 0.361 mcg 0%
Floát [B9] 145.235 mcg 0%
Vitamin C 48.345 mg 54%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.284 mg 15%
Vitamin K 18.717 mcg 16%
Betain 12.343 mg 0%
Cholin 161.531 mg 29%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 44.6 g 16%
Sugars 11.8 g 24%
Vláknina 2.4 g 9%
Carbohydrate 38.2 g 0%
Čisté sacharidy 32.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.43 g 0%
Arginin 2.886 g 0%
Kyselina asparagová 3.965 g 0%
Cystein 0.466 g 0%
kyselina glutamová 6.293 g 0%
Glycin 1.845 g 0%
Histidin 1.51 g 0%
Izoleucin 2.023 g 0%
Leucin 3.437 g 0%
Lysin 3.827 g 0%
Metionin 1.073 g 0%
Fenylalanin 1.716 g 0%
Prolin 1.399 g 0%
Serin 1.63 g 0%
Treonin 1.84 g 0%
Tryptofan 0.52 g 0%
Tyrosin 1.488 g 0%
Valin 2.18 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 58.07 mg 4%
Měď 0.24 mg 27%
Fluorid 41.51 mcg 0%
Železo 2.44 mg 14%
Hořčík 85.08 mg 20%
Mangan 0.62 mg 27%
Fosfor 457.65 mg 37%
Draslík 1062.92 mg 23%
Selen 47.76 mcg 87%
Sodík 769.9 mg 33%
Zinek 1.89 mg 17%
další
živina Množství DV
Voda 365.084 g 0%
Popel 5.051 g 0%