Your Recipe
Sabich
nutriční údaje | |
Velikost porce | 360 g | ml |
Množství na porci |
487 2036 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 26g | 33% |
Nasycené tuky 5g | 25% |
Sodík 407mg | 18% |
Sacharidy celkem 46g | 17% |
Vláknina 8.6g | 31% |
Cukr 8g | |
Bílkoviny 22g | 43% |
Vitamin D 1.8mcg | 9% |
Vápník 232mg | 18% |
Železo 5.4mg | 30% |
Draslík 718mg | 15% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 136.683 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 0.793 mg | 66% |
Riboflavin [B2] | 0.782 mg | 60% |
Niacin [B3] | 5.1 mg | 32% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.004 mg | 40% |
Vitamin B6 | 0.317 mg | 19% |
Kobalamin [B12] | 0.888 mcg | 0% |
Floát [B9] | 184.767 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.817 mg | 10% |
Vitamin D | 1.76 mcg | 9% |
Vitamin E | 1.563 mg | 10% |
Vitamin K | 11.773 mcg | 10% |
Betain | 0.488 mg | 0% |
Cholin | 263.682 mg | 48% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 45.9 g | 17% |
Sugars | 8 g | 16% |
Vláknina | 8.6 g | 31% |
Carbohydrate | 18.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 37.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.062 g | 0% |
Arginin | 1.627 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.97 g | 0% |
Cystein | 0.447 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.431 g | 0% |
Glycin | 0.916 g | 0% |
Histidin | 0.525 g | 0% |
Izoleucin | 1.015 g | 0% |
Leucin | 1.671 g | 0% |
Lysin | 1.078 g | 0% |
Metionin | 0.58 g | 0% |
Fenylalanin | 1.101 g | 0% |
Prolin | 1.207 g | 0% |
Serin | 1.317 g | 0% |
Treonin | 0.888 g | 0% |
Tryptofan | 0.303 g | 0% |
Tyrosin | 0.797 g | 0% |
Valin | 1.18 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 232.05 mg | 18% |
Měď | 0.72 mg | 80% |
Fluorid | 5.02 mcg | 0% |
Železo | 5.43 mg | 30% |
Hořčík | 75.92 mg | 18% |
Mangan | 1.08 mg | 47% |
Fosfor | 454.12 mg | 36% |
Draslík | 718.25 mg | 15% |
Selen | 49.03 mcg | 89% |
Sodík | 406.87 mg | 18% |
Zinek | 2.98 mg | 27% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 262.461 g | 0% |
Popel | 4.652 g | 0% |