Your Recipe
Tuna Salad Pitas
nutriční údaje | |
Velikost porce | 88 g | ml |
Množství na porci |
252 1053 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 20g | 25% |
Nasycené tuky 3.2g | 16% |
Sodík 366mg | 16% |
Sacharidy celkem 0.9g | 0% |
Vláknina 0.2g | 1% |
Cukr 0.5g | |
Bílkoviny 17g | 34% |
Vitamin D 3.8mcg | 19% |
Vápník 12mg | 1% |
Železo 0.9mg | 5% |
Draslík 145mg | 3% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 17.15 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.025 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.075 mg | 6% |
Niacin [B3] | 7.042 mg | 44% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.258 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.068 mg | 4% |
Kobalamin [B12] | 1.271 mcg | 0% |
Floát [B9] | 5.833 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.502 mg | 2% |
Vitamin D | 3.837 mcg | 19% |
Vitamin E | 1.164 mg | 8% |
Vitamin K | 58.754 mcg | 49% |
Betain | 0.004 mg | 0% |
Cholin | 23.825 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 0.9 g | 0% |
Sugars | 0.5 g | 1% |
Vláknina | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 0.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 0.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.012 g | 0% |
Arginin | 1.003 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.714 g | 0% |
Cystein | 0.182 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.497 g | 0% |
Glycin | 0.8 g | 0% |
Histidin | 0.492 g | 0% |
Izoleucin | 0.774 g | 0% |
Leucin | 1.362 g | 0% |
Lysin | 1.531 g | 0% |
Metionin | 0.496 g | 0% |
Fenylalanin | 0.657 g | 0% |
Prolin | 0.593 g | 0% |
Serin | 0.692 g | 0% |
Treonin | 0.735 g | 0% |
Tryptofan | 0.189 g | 0% |
Tyrosin | 0.567 g | 0% |
Valin | 0.866 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 11.63 mg | 1% |
Měď | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 17.73 mcg | 0% |
Železo | 0.85 mg | 5% |
Hořčík | 18.93 mg | 5% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 183.68 mg | 15% |
Draslík | 144.56 mg | 3% |
Selen | 43.57 mcg | 79% |
Sodík | 366.14 mg | 16% |
Zinek | 0.56 mg | 5% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 48.941 g | 0% |
Popel | 2.018 g | 0% |