Your Recipe

CHERRY LIME PROBIOTIC POPSICLES

Složka Množství Kalorie
Třešně, sladké, červené 225g 142kcal
Med 30g 91kcal
Kokosové mléko 240g 552kcal
Limetková šťáva 120g 30kcal
Ořechy, kokosová voda (tekutá z kokosů) 240g 46kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

½ cup/120ml Lime Juice (about 3-4 fresh limes, at room temperature)
Zest of 1 Lime
8oz/225g Cherries, fresh or frozen
1 cup/240ml Coconut Water
1 cup/ 240ml Coconut Water Kefir
Optional: 2 Tbs/30ml raw Honey, if additional sweetness is required
Blend until smooth, pour into popsicle molds (or ice cube trays) and freeze.
Enjoy on a warm summer day ?

nutriční údaje
Velikost porce 86 g | ml
Množství na porci 86
360
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 5.8g 7%
Nasycené tuky 5.1g 26%
Sodík 29mg 1%
Sacharidy celkem 9.3g 3%
Vláknina 1.3g 5%
Cukr 7g
Bílkoviny 1g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 14mg 1%
Železo 0.6mg 3%
Draslík 189mg 4%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.915 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.023 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.024 mg 2%
Niacin [B3] 0.257 mg 2%
Kyselina pantotenová [B5] 0.116 mg 2%
Vitamin B6 0.032 mg 2%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 6.72 mcg 0%
Vitamin C 6.438 mg 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.085 mg 1%
Vitamin K 0.569 mcg 0%
Betain 0.075 mg 0%
Cholin 4.355 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 9.3 g 3%
Sugars 7 g 14%
Vláknina 1.3 g 5%
Carbohydrate 6.1 g 0%
Čisté sacharidy 2.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.046 g 0%
Arginin 0.125 g 0%
Kyselina asparagová 0.213 g 0%
Cystein 0.017 g 0%
kyselina glutamová 0.193 g 0%
Glycin 0.041 g 0%
Histidin 0.02 g 0%
Izoleucin 0.033 g 0%
Leucin 0.062 g 0%
Lysin 0.041 g 0%
Metionin 0.016 g 0%
Fenylalanin 0.044 g 0%
Prolin 0.045 g 0%
Serin 0.048 g 0%
Treonin 0.031 g 0%
Tryptofan 0.011 g 0%
Tyrosin 0.026 g 0%
Valin 0.051 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 14.39 mg 1%
Měď 0.1 mg 11%
Fluorid 0.66 mcg 0%
Železo 0.58 mg 3%
Hořčík 18.38 mg 4%
Mangan 0.27 mg 12%
Fosfor 35.33 mg 3%
Draslík 188.67 mg 4%
Selen 1.76 mcg 3%
Sodík 29.16 mg 1%
Zinek 0.22 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 68.883 g 0%
Popel 0.418 g 0%