Your Recipe
AVOCADO & TOMATO STUFFED CHICKEN BREAST
nutriční údaje | |
Velikost porce | 565 g | ml |
Množství na porci |
647 2709 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 31g | 40% |
Nasycené tuky 5.1g | 26% |
Sodík 188mg | 8% |
Sacharidy celkem 22g | 8% |
Vláknina 12g | 42% |
Cukr 3.9g | |
Bílkoviny 73g | 146% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 56mg | 4% |
Železo 2.6mg | 14% |
Draslík 1990mg | 42% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 63.861 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.432 mg | 36% |
Riboflavin [B2] | 0.751 mg | 58% |
Niacin [B3] | 32.026 mg | 200% |
Kyselina pantotenová [B5] | 6.759 mg | 135% |
Vitamin B6 | 2.901 mg | 171% |
Kobalamin [B12] | 0.647 mcg | 0% |
Floát [B9] | 169.368 mcg | 0% |
Vitamin C | 41.833 mg | 46% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.194 mg | 35% |
Vitamin K | 66.238 mcg | 55% |
Betain | 22.998 mg | 0% |
Cholin | 275.638 mg | 50% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 22.1 g | 8% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Vláknina | 11.8 g | 42% |
Carbohydrate | 22.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 18.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 4.204 g | 0% |
Arginin | 4.9 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.884 g | 0% |
Cystein | 0.78 g | 0% |
kyselina glutamová | 10.917 g | 0% |
Glycin | 3.26 g | 0% |
Histidin | 2.661 g | 0% |
Izoleucin | 3.516 g | 0% |
Leucin | 5.973 g | 0% |
Lysin | 6.872 g | 0% |
Metionin | 1.872 g | 0% |
Fenylalanin | 2.966 g | 0% |
Prolin | 2.457 g | 0% |
Serin | 2.823 g | 0% |
Treonin | 3.158 g | 0% |
Tryptofan | 0.905 g | 0% |
Tyrosin | 2.576 g | 0% |
Valin | 3.747 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 55.82 mg | 4% |
Měď | 0.5 mg | 55% |
Fluorid | 12.67 mcg | 0% |
Železo | 2.56 mg | 14% |
Hořčík | 143.62 mg | 34% |
Mangan | 0.64 mg | 28% |
Fosfor | 761.01 mg | 61% |
Draslík | 1989.97 mg | 42% |
Selen | 71.29 mcg | 130% |
Sodík | 188.44 mg | 8% |
Zinek | 3.29 mg | 30% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 433.226 g | 0% |
Popel | 6.767 g | 0% |