Your Recipe
CITRUS TROPICAL SMOOTHIE
nutriční údaje | |
Velikost porce | 330 g | ml |
Množství na porci |
220 919 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.6g | 7% |
Nasycené tuky 4.4g | 22% |
Sodík 14mg | 1% |
Sacharidy celkem 42g | 15% |
Vláknina 4.6g | 16% |
Cukr 31g | |
Bílkoviny 5.1g | 10% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 74mg | 6% |
Železo 0.9mg | 5% |
Draslík 647mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 46.757 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.201 mg | 17% |
Riboflavin [B2] | 0.18 mg | 14% |
Niacin [B3] | 1.601 mg | 10% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.766 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.381 mg | 22% |
Kobalamin [B12] | 0.163 mcg | 0% |
Floát [B9] | 85.403 mcg | 0% |
Vitamin C | 119.176 mg | 132% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.706 mg | 5% |
Vitamin K | 3.008 mcg | 3% |
Betain | 0.187 mg | 0% |
Cholin | 26.01 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 41.7 g | 15% |
Sugars | 31.5 g | 63% |
Vláknina | 4.6 g | 16% |
Carbohydrate | 40.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 10.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.224 g | 0% |
Arginin | 0.281 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.494 g | 0% |
Cystein | 0.049 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.853 g | 0% |
Glycin | 0.17 g | 0% |
Histidin | 0.139 g | 0% |
Izoleucin | 0.199 g | 0% |
Leucin | 0.367 g | 0% |
Lysin | 0.318 g | 0% |
Metionin | 0.104 g | 0% |
Fenylalanin | 0.214 g | 0% |
Prolin | 0.389 g | 0% |
Serin | 0.231 g | 0% |
Treonin | 0.166 g | 0% |
Tryptofan | 0.056 g | 0% |
Tyrosin | 0.168 g | 0% |
Valin | 0.27 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 74.08 mg | 6% |
Měď | 0.27 mg | 30% |
Fluorid | 0.92 mcg | 0% |
Železo | 0.92 mg | 5% |
Hořčík | 47.76 mg | 11% |
Mangan | 0.88 mg | 38% |
Fosfor | 94.65 mg | 8% |
Draslík | 647.33 mg | 14% |
Selen | 4.72 mcg | 9% |
Sodík | 13.8 mg | 1% |
Zinek | 0.52 mg | 5% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 275.792 g | 0% |
Popel | 1.534 g | 0% |