Your Recipe
Sushi (Japan)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 92 g | ml |
Množství na porci |
195 817 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.7g | 5% |
Nasycené tuky 0.6g | 3% |
Sodík 939mg | 41% |
Sacharidy celkem 32g | 11% |
Vláknina 1.2g | 4% |
Cukr 3.8g | |
Bílkoviny 8.3g | 17% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 15mg | 1% |
Železo 0.6mg | 4% |
Draslík 241mg | 5% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 3.2 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.076 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.112 mg | 9% |
Niacin [B3] | 2.255 mg | 14% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.956 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.248 mg | 15% |
Kobalamin [B12] | 0.53 mcg | 0% |
Floát [B9] | 20.667 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.365 mg | 3% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.345 mg | 2% |
Vitamin K | 3.5 mcg | 3% |
Betain | 1.657 mg | 0% |
Cholin | 3.282 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 31.5 g | 11% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Vláknina | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 4.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 27.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.359 g | 0% |
Arginin | 0.416 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.618 g | 0% |
Cystein | 0.09 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.043 g | 0% |
Glycin | 0.29 g | 0% |
Histidin | 0.165 g | 0% |
Izoleucin | 0.276 g | 0% |
Leucin | 0.499 g | 0% |
Lysin | 0.423 g | 0% |
Metionin | 0.16 g | 0% |
Fenylalanin | 0.279 g | 0% |
Prolin | 0.26 g | 0% |
Serin | 0.287 g | 0% |
Treonin | 0.248 g | 0% |
Tryptofan | 0.071 g | 0% |
Tyrosin | 0.204 g | 0% |
Valin | 0.337 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 15.05 mg | 1% |
Měď | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 1.2 mcg | 0% |
Železo | 0.63 mg | 4% |
Hořčík | 25.45 mg | 6% |
Mangan | 0.43 mg | 19% |
Fosfor | 103.05 mg | 8% |
Draslík | 240.83 mg | 5% |
Selen | 6.2 mcg | 11% |
Sodík | 939.02 mg | 41% |
Zinek | 0.79 mg | 7% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 38.957 g | 0% |
Popel | 3.424 g | 0% |