Your Recipe

Pineapple, Ginger and Turmeric wellness shot recipe

Složka Množství Kalorie
Ananasová šťáva 100g 53kcal
Zázvor kořen 100g 80kcal
Voda z kohoutku 100g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
100ml Pineapple juice

100grams Ginger Root

100grams Turmeric Root

100ml Water

Method
Add everything to a blender and blend on full power till you get a smooth consistency

Fine strain into a bottle and refrigerate. Use within a week.

nutriční údaje
Velikost porce 300 g | ml
Množství na porci 133
556
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.9g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 19mg 1%
Sacharidy celkem 31g 11%
Vláknina 2.2g 8%
Cukr 12g
Bílkoviny 2.2g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 32mg 2%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 545mg 12%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.083 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.055 mg 4%
Niacin [B3] 0.949 mg 6%
Kyselina pantotenová [B5] 0.203 mg 4%
Vitamin B6 0.26 mg 15%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 29 mcg 0%
Vitamin C 48.8 mg 54%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.28 mg 2%
Vitamin K 0.4 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 32.1 mg 6%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 30.7 g 11%
Sugars 11.7 g 23%
Vláknina 2.2 g 8%
Carbohydrate 30.7 g 0%
Čisté sacharidy 19g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.031 g 0%
Arginin 0.043 g 0%
Kyselina asparagová 0.208 g 0%
Cystein 0.008 g 0%
kyselina glutamová 0.162 g 0%
Glycin 0.043 g 0%
Histidin 0.03 g 0%
Izoleucin 0.051 g 0%
Leucin 0.074 g 0%
Lysin 0.057 g 0%
Metionin 0.013 g 0%
Fenylalanin 0.045 g 0%
Prolin 0.041 g 0%
Serin 0.045 g 0%
Treonin 0.036 g 0%
Tryptofan 0.012 g 0%
Tyrosin 0.02 g 0%
Valin 0.073 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 32 mg 2%
Měď 0.31 mg 34%
Fluorid 71.2 mcg 0%
Železo 0.91 mg 5%
Hořčík 56 mg 13%
Mangan 0.23 mg 10%
Fosfor 42 mg 3%
Draslík 545 mg 12%
Selen 0.8 mcg 1%
Sodík 19 mg 1%
Zinek 0.46 mg 4%
další
živina Množství DV
Voda 265.3 g 0%
Popel 0.9 g 0%