Your Recipe
Secret Ingredient Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 333 g | ml |
Množství na porci |
179 748 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 2.2g | 3% |
Nasycené tuky 1.1g | 6% |
Sodík 44mg | 2% |
Sacharidy celkem 38g | 14% |
Vláknina 6g | 22% |
Cukr 22g | |
Bílkoviny 5.3g | 11% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 133mg | 10% |
Železo 1.5mg | 8% |
Draslík 858mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 482.356 mcg | 54% |
Thiamin [B1] | 0.15 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.305 mg | 23% |
Niacin [B3] | 1.346 mg | 8% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.866 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.623 mg | 37% |
Kobalamin [B12] | 0.388 mcg | 0% |
Floát [B9] | 178.38 mcg | 0% |
Vitamin C | 31.772 mg | 35% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.366 mg | 2% |
Vitamin K | 109.017 mcg | 91% |
Betain | 0.82 mg | 0% |
Cholin | 36.344 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 38 g | 14% |
Sugars | 21.8 g | 44% |
Vláknina | 6 g | 22% |
Carbohydrate | 34.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 16.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.2 g | 0% |
Arginin | 0.195 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.551 g | 0% |
Cystein | 0.034 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.949 g | 0% |
Glycin | 0.154 g | 0% |
Histidin | 0.196 g | 0% |
Izoleucin | 0.212 g | 0% |
Leucin | 0.404 g | 0% |
Lysin | 0.34 g | 0% |
Metionin | 0.09 g | 0% |
Fenylalanin | 0.26 g | 0% |
Prolin | 0.088 g | 0% |
Serin | 0.256 g | 0% |
Treonin | 0.189 g | 0% |
Tryptofan | 0.055 g | 0% |
Tyrosin | 0.166 g | 0% |
Valin | 0.28 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 133.39 mg | 10% |
Měď | 0.18 mg | 19% |
Fluorid | 6.49 mcg | 0% |
Železo | 1.48 mg | 8% |
Hořčík | 60.54 mg | 14% |
Mangan | 0.66 mg | 29% |
Fosfor | 133.35 mg | 11% |
Draslík | 857.58 mg | 18% |
Selen | 3.62 mcg | 7% |
Sodík | 44.44 mg | 2% |
Zinek | 0.82 mg | 7% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 285.037 g | 0% |
Popel | 2.277 g | 0% |