Your Recipe

Deep-Dish Pizza

Složka Množství Kalorie
Omáčka na pizzu, konzervovaná, připravená k podávání 240g 130kcal
Sýr, mozzarella, nízká vlhkost, částečně odtučněný, strouhaný 200g 608kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 1 lb pizza dough
• 1 cup pizza sauce
• 2 cups shredded mozzarella cheese
• Toppings of your choice (pepperoni, sausage, vegetables)
Instructions:
1. Preheat oven to 425°F (220°C).
2. Roll out pizza dough to fit a greased round cake pan or deep-dish pizza pan.
3. Press dough into the pan and up the sides to form a crust.
4. Spread pizza sauce evenly over the dough.
5. Sprinkle half of the shredded mozzarella cheese over the sauce.
6. Add toppings of your choice, then sprinkle remaining cheese on top.
7. Bake for 20-25 minutes, or until crust is golden brown and cheese is melted and bubbly.
8. Let cool slightly before slicing and serving.

nutriční údaje
Velikost porce 73 g | ml
Množství na porci 123
514
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 7g 9%
Nasycené tuky 4g 20%
Sodík 367mg 16%
Sacharidy celkem 6.2g 2%
Vláknina 0.8g 3%
Cukr 2.3g
Bílkoviny 8.7g 17%
Vitamin D 0.1mcg 1%
Vápník 260mg 20%
Železo 0.4mg 2%
Draslík 185mg 4%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 84.667 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.034 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.144 mg 11%
Niacin [B3] 0.619 mg 4%
Kyselina pantotenová [B5] 0.319 mg 6%
Vitamin B6 0.091 mg 5%
Kobalamin [B12] 0.451 mcg 0%
Floát [B9] 13 mcg 0%
Vitamin C 4.52 mg 5%
Vitamin D 0.133 mcg 1%
Vitamin E 0.163 mg 1%
Vitamin K 1.8 mcg 2%
Betain 0.233 mg 0%
Cholin 4.733 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 6.2 g 2%
Sugars 2.3 g 5%
Vláknina 0.8 g 3%
Carbohydrate 0 0%
Čisté sacharidy 3.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.272 g 0%
Arginin 0.352 g 0%
Kyselina asparagová 0.641 g 0%
Cystein 0.047 g 0%
kyselina glutamová 1.843 g 0%
Glycin 0.157 g 0%
Histidin 0.231 g 0%
Izoleucin 0.419 g 0%
Leucin 0.791 g 0%
Lysin 0.662 g 0%
Metionin 0.191 g 0%
Fenylalanin 0.409 g 0%
Prolin 0.871 g 0%
Serin 0.453 g 0%
Treonin 0.354 g 0%
Tryptofan 0.104 g 0%
Tyrosin 0.428 g 0%
Valin 0.53 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 260.27 mg 20%
Měď 0.07 mg 7%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.44 mg 2%
Hořčík 18.07 mg 4%
Mangan 0.1 mg 4%
Fosfor 199 mg 16%
Draslík 185.27 mg 4%
Selen 8.93 mcg 16%
Sodík 366.53 mg 16%
Zinek 1.3 mg 12%
další
živina Množství DV
Voda 49.613 g 0%
Popel 1.78 g 0%