Your Recipe

Beet-Tastic Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Karotka 244g 100kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal
Řepa, syrová 164g 71kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 large beets
1 red apple
4 carrots
1-inch piece fresh ginger

Directions
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 609 g | ml
Množství na porci 275
1153
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.2g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 298mg 13%
Sacharidy celkem 67g 24%
Vláknina 16g 58%
Cukr 43g
Bílkoviny 5.5g 11%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 119mg 9%
Železo 2.3mg 13%
Draslík 1533mg 33%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 2046.68 mcg 227%
Thiamin [B1] 0.246 mg 21%
Riboflavin [B2] 0.26 mg 20%
Niacin [B3] 3.137 mg 20%
Kyselina pantotenová [B5] 1.045 mg 21%
Vitamin B6 0.53 mg 31%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 231.247 mcg 0%
Vitamin C 31.69 mg 35%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.039 mg 14%
Vitamin K 36.937 mcg 31%
Betain 212.244 mg 0%
Cholin 38.443 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 66.9 g 24%
Sugars 43.4 g 87%
Vláknina 16.2 g 58%
Carbohydrate 51.2 g 0%
Čisté sacharidy 23.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.396 g 0%
Arginin 0.303 g 0%
Kyselina asparagová 0.796 g 0%
Cystein 0.236 g 0%
kyselina glutamová 1.647 g 0%
Glycin 0.184 g 0%
Histidin 0.142 g 0%
Izoleucin 0.279 g 0%
Leucin 0.387 g 0%
Lysin 0.366 g 0%
Metionin 0.08 g 0%
Fenylalanin 0.237 g 0%
Prolin 0.213 g 0%
Serin 0.249 g 0%
Treonin 0.556 g 0%
Tryptofan 0.063 g 0%
Tyrosin 0.169 g 0%
Valin 0.285 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 118.94 mg 9%
Měď 0.28 mg 31%
Fluorid 14.41 mcg 0%
Železo 2.29 mg 13%
Hořčík 77.49 mg 18%
Mangan 0.96 mg 42%
Fosfor 173.39 mg 14%
Draslík 1532.57 mg 33%
Selen 1.4 mcg 3%
Sodík 298.43 mg 13%
Zinek 1.24 mg 11%
další
živina Množství DV
Voda 531.12 g 0%
Popel 4.527 g 0%