Your Recipe
BAKED SALMON
nutriční údaje | |
Velikost porce | 390 g | ml |
Množství na porci |
613 2566 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 38g | 48% |
Nasycené tuky 18g | 89% |
Sodík 2466mg | 107% |
Sacharidy celkem 3.1g | 1% |
Vláknina 0.2g | 1% |
Cukr 0.4g | |
Bílkoviny 63g | 126% |
Vitamin D 59mcg | 297% |
Vápník 59mg | 5% |
Železo 3.1mg | 17% |
Draslík 651mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 288.323 mcg | 32% |
Thiamin [B1] | 0.096 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.366 mg | 28% |
Niacin [B3] | 16.113 mg | 101% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.045 mg | 61% |
Vitamin B6 | 1.059 mg | 62% |
Kobalamin [B12] | 11.454 mcg | 0% |
Floát [B9] | 13.025 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.762 mg | 10% |
Vitamin D | 59.362 mcg | 297% |
Vitamin E | 5.267 mg | 35% |
Vitamin K | 2.428 mcg | 2% |
Betain | 0.085 mg | 0% |
Cholin | 309.566 mg | 56% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 3.1 g | 1% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Vláknina | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.774 g | 0% |
Arginin | 3.763 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.407 g | 0% |
Cystein | 0.672 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.367 g | 0% |
Glycin | 3 g | 0% |
Histidin | 1.841 g | 0% |
Izoleucin | 2.889 g | 0% |
Leucin | 5.089 g | 0% |
Lysin | 5.738 g | 0% |
Metionin | 1.847 g | 0% |
Fenylalanin | 2.447 g | 0% |
Prolin | 2.226 g | 0% |
Serin | 2.559 g | 0% |
Treonin | 2.74 g | 0% |
Tryptofan | 0.703 g | 0% |
Tyrosin | 2.112 g | 0% |
Valin | 3.234 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 59.1 mg | 5% |
Měď | 0.8 mg | 89% |
Fluorid | 0.79 mcg | 0% |
Železo | 3.11 mg | 17% |
Hořčík | 64.88 mg | 15% |
Mangan | 0.18 mg | 8% |
Fosfor | 574.85 mg | 46% |
Draslík | 651.17 mg | 14% |
Selen | 111.13 mcg | 202% |
Sodík | 2465.62 mg | 107% |
Zinek | 1.17 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 267.138 g | 0% |
Popel | 9.65 g | 0% |