Your Recipe

Juice for Hangover

Složka Množství Kalorie
Ananas 225g 113kcal
Celer 160g 26kcal
Kapusta 68g 24kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal
Kurkuma mletá 1.5g 5kcal
Petrželová nať čerstvá 6g 2kcal
Papriky, jalapeno, syrové 14g 4kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/4 pineapple
4 kale (Tuscan cabbage) leaves
4 celery stalks
6 sprigs curly parsley
1 in (2.5 cm) jalapeno pepper
1 in (2.5 cm) ginger
1 in (2.5 cm) turmeric or ½ tsp dried

Directions
Wash all produce well.
Remove the rind and core from the pineapple.
Add all ingredients through the juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 476 g | ml
Množství na porci 174
727
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.7g 2%
Nasycené tuky 0.3g 1%
Sodík 171mg 7%
Sacharidy celkem 40g 14%
Vláknina 9.5g 34%
Cukr 26g
Bílkoviny 4.7g 9%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 279mg 21%
Železo 3.3mg 18%
Draslík 1002mg 21%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 238.65 mcg 27%
Thiamin [B1] 0.3 mg 25%
Riboflavin [B2] 0.417 mg 32%
Niacin [B3] 2.726 mg 17%
Kyselina pantotenová [B5] 1.203 mg 24%
Vitamin B6 0.538 mg 32%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 153.587 mcg 0%
Vitamin C 200.674 mg 223%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.541 mg 10%
Vitamin K 414.575 mcg 345%
Betain 0.51 mg 0%
Cholin 25.362 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 39.7 g 14%
Sugars 25.7 g 51%
Vláknina 9.5 g 34%
Carbohydrate 38.8 g 0%
Čisté sacharidy 14g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.228 g 0%
Arginin 0.202 g 0%
Kyselina asparagová 0.687 g 0%
Cystein 0.067 g 0%
kyselina glutamová 0.582 g 0%
Glycin 0.2 g 0%
Histidin 0.165 g 0%
Izoleucin 0.21 g 0%
Leucin 0.27 g 0%
Lysin 0.238 g 0%
Metionin 0.059 g 0%
Fenylalanin 0.198 g 0%
Prolin 0.206 g 0%
Serin 0.207 g 0%
Treonin 0.177 g 0%
Tryptofan 0.055 g 0%
Tyrosin 0.137 g 0%
Valin 0.226 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 278.63 mg 21%
Měď 0.38 mg 43%
Fluorid 6.4 mcg 0%
Železo 3.3 mg 18%
Hořčík 75.75 mg 18%
Mangan 3.2 mg 139%
Fosfor 105.8 mg 8%
Draslík 1001.82 mg 21%
Selen 1.64 mcg 3%
Sodík 170.62 mg 7%
Zinek 0.9 mg 8%
další
živina Množství DV
Voda 426.338 g 0%
Popel 3.08 g 0%