Your Recipe

Peach or Pear Pie Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Borůvky 150g 86kcal
Hrušky 356g 203kcal
Sladká brambora 130g 112kcal
Skořice mletá 0.65g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 sweet potato
2 pears (you can also use ripe peaches when in season)
1 apple
1 1/3 cups (150 g/6 oz) blueberries
Dash of ground cinnamon

Directions
Rinse all produce. Thaw the blueberries if using frozen.
Add produce through juicer.

nutriční údaje
Velikost porce 837 g | ml
Množství na porci 506
2116
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.4g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 79mg 3%
Sacharidy celkem 130g 47%
Vláknina 24g 85%
Cukr 76g
Bílkoviny 5.2g 10%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 99mg 8%
Železo 2.1mg 12%
Draslík 1183mg 25%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1012.358 mcg 112%
Thiamin [B1] 0.234 mg 19%
Riboflavin [B2] 0.286 mg 22%
Niacin [B3] 2.115 mg 13%
Kyselina pantotenová [B5] 1.525 mg 30%
Vitamin B6 0.536 mg 32%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 54.259 mcg 0%
Vitamin C 42.203 mg 47%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.995 mg 13%
Vitamin K 51.557 mcg 43%
Betain 0.525 mg 0%
Cholin 50.018 mg 9%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 130.1 g 47%
Sugars 75.9 g 152%
Vláknina 23.7 g 85%
Carbohydrate 130.1 g 0%
Čisté sacharidy 54.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.22 g 0%
Arginin 0.176 g 0%
Kyselina asparagová 1.099 g 0%
Cystein 0.05 g 0%
kyselina glutamová 0.497 g 0%
Glycin 0.194 g 0%
Histidin 0.075 g 0%
Izoleucin 0.158 g 0%
Leucin 0.281 g 0%
Lysin 0.191 g 0%
Metionin 0.065 g 0%
Fenylalanin 0.207 g 0%
Prolin 0.199 g 0%
Serin 0.222 g 0%
Treonin 0.19 g 0%
Tryptofan 0.054 g 0%
Tyrosin 0.068 g 0%
Valin 0.244 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 98.55 mg 8%
Měď 0.63 mg 70%
Fluorid 14.43 mcg 0%
Železo 2.15 mg 12%
Hořčík 76.81 mg 18%
Mangan 1.19 mg 52%
Fosfor 144.24 mg 12%
Draslík 1183.36 mg 25%
Selen 1.31 mcg 2%
Sodík 78.63 mg 3%
Zinek 1.08 mg 10%
další
živina Množství DV
Voda 696.551 g 0%
Popel 3.19 g 0%