Your Recipe
Pork Tenderloin a’ la DiBart
nutriční údaje | |
Velikost porce | 784 g | ml |
Množství na porci |
375 1570 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 15% |
Nasycené tuky 2.3g | 12% |
Sodík 300mg | 13% |
Sacharidy celkem 42g | 15% |
Vláknina 12g | 44% |
Cukr 20g | |
Bílkoviny 32g | 65% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Vápník 203mg | 16% |
Železo 5.5mg | 30% |
Draslík 2331mg | 50% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 426.826 mcg | 47% |
Thiamin [B1] | 1.271 mg | 106% |
Riboflavin [B2] | 0.761 mg | 59% |
Niacin [B3] | 9.834 mg | 61% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.526 mg | 51% |
Vitamin B6 | 1.499 mg | 88% |
Kobalamin [B12] | 0.516 mcg | 0% |
Floát [B9] | 275.41 mcg | 0% |
Vitamin C | 243.626 mg | 271% |
Vitamin D | 0.298 mcg | 1% |
Vitamin E | 4.646 mg | 31% |
Vitamin K | 491.004 mcg | 409% |
Betain | 64.643 mg | 0% |
Cholin | 137.168 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 41.8 g | 15% |
Sugars | 20.1 g | 40% |
Vláknina | 12.3 g | 44% |
Carbohydrate | 36.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 21.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.682 g | 0% |
Arginin | 1.97 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.354 g | 0% |
Cystein | 0.353 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.351 g | 0% |
Glycin | 1.314 g | 0% |
Histidin | 1.12 g | 0% |
Izoleucin | 1.379 g | 0% |
Leucin | 2.338 g | 0% |
Lysin | 2.467 g | 0% |
Metionin | 0.718 g | 0% |
Fenylalanin | 1.3 g | 0% |
Prolin | 1.217 g | 0% |
Serin | 1.337 g | 0% |
Treonin | 1.268 g | 0% |
Tryptofan | 0.334 g | 0% |
Tyrosin | 1.037 g | 0% |
Valin | 1.568 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 203.22 mg | 16% |
Měď | 0.49 mg | 55% |
Fluorid | 6.18 mcg | 0% |
Železo | 5.46 mg | 30% |
Hořčík | 174.56 mg | 42% |
Mangan | 1.41 mg | 61% |
Fosfor | 549.7 mg | 44% |
Draslík | 2330.85 mg | 50% |
Selen | 35.81 mcg | 65% |
Sodík | 300.22 mg | 13% |
Zinek | 4.21 mg | 38% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 691.264 g | 0% |
Popel | 6.703 g | 0% |