Your Recipe
Kamounia
nutriční údaje | |
Velikost porce | 215 g | ml |
Množství na porci |
213 889 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.5g | 7% |
Nasycené tuky 1.6g | 8% |
Sodík 515mg | 22% |
Sacharidy celkem 19g | 7% |
Vláknina 5.2g | 19% |
Cukr 4.4g | |
Bílkoviny 23g | 46% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 60mg | 5% |
Železo 3.1mg | 17% |
Draslík 525mg | 11% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 12.748 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.106 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.169 mg | 13% |
Niacin [B3] | 4.369 mg | 27% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.569 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.575 mg | 34% |
Kobalamin [B12] | 1.798 mcg | 0% |
Floát [B9] | 41.652 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.856 mg | 4% |
Vitamin D | 0.076 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.652 mg | 4% |
Vitamin K | 4.371 mcg | 4% |
Betain | 14.138 mg | 0% |
Cholin | 58.375 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 19.4 g | 7% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Vláknina | 5.2 g | 19% |
Carbohydrate | 3.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 15g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.167 g | 0% |
Arginin | 1.587 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.135 g | 0% |
Cystein | 0.243 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.689 g | 0% |
Glycin | 0.942 g | 0% |
Histidin | 0.68 g | 0% |
Izoleucin | 0.933 g | 0% |
Leucin | 1.713 g | 0% |
Lysin | 1.815 g | 0% |
Metionin | 0.544 g | 0% |
Fenylalanin | 0.909 g | 0% |
Prolin | 0.883 g | 0% |
Serin | 0.897 g | 0% |
Treonin | 0.935 g | 0% |
Tryptofan | 0.24 g | 0% |
Tyrosin | 0.708 g | 0% |
Valin | 0.972 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 59.52 mg | 5% |
Měď | 0.27 mg | 30% |
Fluorid | 0.28 mcg | 0% |
Železo | 3.07 mg | 17% |
Hořčík | 42.76 mg | 10% |
Mangan | 0.68 mg | 30% |
Fosfor | 245.43 mg | 20% |
Draslík | 524.69 mg | 11% |
Selen | 21.63 mcg | 39% |
Sodík | 514.95 mg | 22% |
Zinek | 4.66 mg | 42% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 164.949 g | 0% |
Popel | 2.757 g | 0% |