Your Recipe
Fërgesë Tirane
nutriční údaje | |
Velikost porce | 285 g | ml |
Množství na porci |
213 889 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 11g | 14% |
Nasycené tuky 2.4g | 12% |
Sodík 487mg | 21% |
Sacharidy celkem 10g | 4% |
Vláknina 2.4g | 9% |
Cukr 6.1g | |
Bílkoviny 18g | 37% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 62mg | 5% |
Železo 5.7mg | 31% |
Draslík 504mg | 11% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1902.968 mcg | 211% |
Thiamin [B1] | 0.258 mg | 21% |
Riboflavin [B2] | 1.137 mg | 87% |
Niacin [B3] | 6.314 mg | 39% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.795 mg | 76% |
Vitamin B6 | 0.746 mg | 44% |
Kobalamin [B12] | 9.716 mcg | 0% |
Floát [B9] | 359.993 mcg | 0% |
Vitamin C | 70.434 mg | 78% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.114 mg | 14% |
Vitamin K | 15.449 mcg | 13% |
Betain | 9.621 mg | 0% |
Cholin | 129.751 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 10.2 g | 4% |
Sugars | 6.1 g | 12% |
Vláknina | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 8.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 4.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.993 g | 0% |
Arginin | 1.013 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.652 g | 0% |
Cystein | 0.237 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.295 g | 0% |
Glycin | 0.679 g | 0% |
Histidin | 0.553 g | 0% |
Izoleucin | 0.926 g | 0% |
Leucin | 1.664 g | 0% |
Lysin | 1.404 g | 0% |
Metionin | 0.476 g | 0% |
Fenylalanin | 0.947 g | 0% |
Prolin | 1.302 g | 0% |
Serin | 0.889 g | 0% |
Treonin | 0.786 g | 0% |
Tryptofan | 0.197 g | 0% |
Tyrosin | 0.786 g | 0% |
Valin | 1.063 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 61.58 mg | 5% |
Měď | 0.39 mg | 44% |
Fluorid | 22.25 mcg | 0% |
Železo | 5.67 mg | 31% |
Hořčík | 31.25 mg | 7% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 285.11 mg | 23% |
Draslík | 504.07 mg | 11% |
Selen | 36.25 mcg | 66% |
Sodík | 486.79 mg | 21% |
Zinek | 1.98 mg | 18% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 242.027 g | 0% |
Popel | 2.537 g | 0% |