Your Recipe

Easy Beefaroni

Složka Množství Kalorie
Cibule 70g 28kcal
Olivový olej 4.33g 38kcal
Chilli prášek 16g 45kcal
Pepř černý, mletý 0.575g 1kcal
Rajčatová omáčka, konzervovaná, bez přidané soli 822.15g 197kcal
Sůl 2g 0kcal
Hovězí maso, mleté, syrové 566.99g 1123kcal

Recipe Tags:

Gluten-Free Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

ngredients
8 oz. uncooked elbow macaroni (regular or gluten free)
1 teaspoon olive oil
1.25 pounds ground beef
1 small onion, chopped
1/2 teaspoon kosher salt
1/4 teaspoon pepper
29 oz tomato sauce
2 Tablespoons chili powder (you can use more or less, to taste)

Instructions
Cook pasta according to package directions.
While pasta is cooking, heat olive oil in a skillet over medium heat. Add ground beef, onion, salt, and pepper.
Cook until the beef is browned and cooked through. Drain any excess grease.
Drain the cooked pasta and return to the pot. Add the beef, tomato sauce, and chili powder and stir together.
Return the pot to the stove over medium heat until heated through. Season to taste with salt and pepper.

nutriční údaje
Velikost porce 247 g | ml
Množství na porci 239
999
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 14g 17%
Nasycené tuky 5.3g 26%
Sodík 287mg 12%
Sacharidy celkem 9.8g 4%
Vláknina 3.2g 11%
Cukr 5.6g
Bílkoviny 20g 41%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 42mg 3%
Železo 3.7mg 21%
Draslík 750mg 16%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 69.718 mcg 8%
Thiamin [B1] 0.091 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.263 mg 20%
Niacin [B3] 6.235 mg 39%
Kyselina pantotenová [B5] 1.007 mg 20%
Vitamin B6 0.521 mg 31%
Kobalamin [B12] 1.862 mcg 0%
Floát [B9] 20.982 mcg 0%
Vitamin C 10.474 mg 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.427 mg 23%
Vitamin K 8.333 mcg 7%
Betain 8.749 mg 0%
Cholin 79.755 mg 15%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 9.8 g 4%
Sugars 5.6 g 11%
Vláknina 3.2 g 11%
Carbohydrate 2.4 g 0%
Čisté sacharidy 4.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.066 g 0%
Arginin 0.064 g 0%
Kyselina asparagová 0.308 g 0%
Cystein 0.023 g 0%
kyselina glutamová 0.877 g 0%
Glycin 0.055 g 0%
Histidin 0.034 g 0%
Izoleucin 0.047 g 0%
Leucin 0.067 g 0%
Lysin 0.065 g 0%
Metionin 0.015 g 0%
Fenylalanin 0.063 g 0%
Prolin 0.065 g 0%
Serin 0.057 g 0%
Treonin 0.061 g 0%
Tryptofan 0.016 g 0%
Tyrosin 0.032 g 0%
Valin 0.052 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 42.44 mg 3%
Měď 0.25 mg 28%
Fluorid 47.98 mcg 0%
Železo 3.7 mg 21%
Hořčík 43.81 mg 10%
Mangan 0.24 mg 10%
Fosfor 213.9 mg 17%
Draslík 750.38 mg 16%
Selen 14.85 mcg 27%
Sodík 287.4 mg 12%
Zinek 4.74 mg 43%
další
živina Množství DV
Voda 199.208 g 0%
Popel 4.607 g 0%