Your Recipe

Three-Ingredient Baked Chicken Breasts

Složka Množství Kalorie
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 696g 835kcal
Máslo bez soli 56.75g 407kcal
Sůl, stolní 5.6g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ cup butter, melted

1 teaspoon salt

4 skinless, boneless chicken breast halves

Directions
Preheat the oven to 350 degrees F (175 degrees C). Lightly butter a baking dish.

Stir together melted butter and salt in a bowl.

Arrange chicken in the prepared baking dish. Brush butter mixture onto chicken until thoroughly coated, pouring any extra over chicken.

Bake in the preheated oven until no longer pink in the center and juices run clear, 30 to 45 minutes. An instant-read thermometer inserted into the center should read at least 165 degrees F (74 degrees C).

nutriční údaje
Velikost porce 190 g | ml
Množství na porci 311
1299
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 16g 21%
Nasycené tuky 12g 62%
Sodík 622mg 27%
Sacharidy celkem 0g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 46g 93%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 12mg 1%
Železo 0.7mg 4%
Draslík 585mg 12%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 112.703 mcg 13%
Thiamin [B1] 0.164 mg 14%
Riboflavin [B2] 0.313 mg 24%
Niacin [B3] 16.71 mg 104%
Kyselina pantotenová [B5] 2.617 mg 52%
Vitamin B6 1.412 mg 83%
Kobalamin [B12] 0.39 mcg 0%
Floát [B9] 16.086 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.304 mg 9%
Vitamin K 15.609 mcg 13%
Betain 12.18 mg 0%
Cholin 145.521 mg 26%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Čisté sacharidy 0g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.289 g 0%
Arginin 2.651 g 0%
Kyselina asparagová 3.691 g 0%
Cystein 0.412 g 0%
kyselina glutamová 5.825 g 0%
Glycin 1.736 g 0%
Histidin 1.463 g 0%
Izoleucin 1.928 g 0%
Leucin 3.25 g 0%
Lysin 3.773 g 0%
Metionin 1.021 g 0%
Fenylalanin 1.586 g 0%
Prolin 1.256 g 0%
Serin 1.499 g 0%
Treonin 1.761 g 0%
Tryptofan 0.494 g 0%
Tyrosin 1.415 g 0%
Valin 2.035 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 12.44 mg 1%
Měď 0.07 mg 8%
Fluorid 0.43 mcg 0%
Železo 0.65 mg 4%
Hořčík 49.02 mg 12%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 374.03 mg 30%
Draslík 584.68 mg 12%
Selen 39.82 mcg 72%
Sodík 622.47 mg 27%
Zinek 1.19 mg 11%
další
živina Množství DV
Voda 130.883 g 0%
Popel 3.376 g 0%