Your Recipe

Antioxidant Power-Up Juice

Složka Množství Kalorie
Pomeranče 308g 145kcal
Červené zelí 283.5g 88kcal
Zázvor kořen 0.6g 0kcal
Rozmarýn čerstvý 1.3g 2kcal
Řepa, syrová 82g 35kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ red cabbage
1 sprig of rosemary
½ inch knob of ginger
2 oranges
1 beet (beetroot)

Directions
Peel the orange.
Wash and scrub the remaining produce and chop to fit your juicer, if necessary.
Juice & enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 675 g | ml
Množství na porci 270
1130
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.2g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 141mg 6%
Sacharidy celkem 66g 24%
Vláknina 16g 57%
Cukr 45g
Bílkoviny 8.1g 16%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 268mg 21%
Železo 3.3mg 18%
Draslík 1524mg 32%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 196.178 mcg 22%
Thiamin [B1] 0.475 mg 40%
Riboflavin [B2] 0.354 mg 27%
Niacin [B3] 2.344 mg 15%
Kyselina pantotenová [B5] 1.326 mg 27%
Vitamin B6 0.838 mg 49%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 234.293 mcg 0%
Vitamin C 329.782 mg 366%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.901 mg 6%
Vitamin K 108.462 mcg 90%
Betain 105.818 mg 0%
Cholin 79.443 mg 14%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 65.5 g 24%
Sugars 45.3 g 91%
Vláknina 15.8 g 57%
Carbohydrate 57.7 g 0%
Čisté sacharidy 20.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.342 g 0%
Arginin 0.472 g 0%
Kyselina asparagová 0.838 g 0%
Cystein 0.081 g 0%
kyselina glutamová 1.579 g 0%
Glycin 0.414 g 0%
Histidin 0.142 g 0%
Izoleucin 0.215 g 0%
Leucin 0.261 g 0%
Lysin 0.333 g 0%
Metionin 0.117 g 0%
Fenylalanin 0.238 g 0%
Prolin 0.331 g 0%
Serin 0.316 g 0%
Treonin 0.197 g 0%
Tryptofan 0.078 g 0%
Tyrosin 0.144 g 0%
Valin 0.308 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 268.11 mg 21%
Měď 0.24 mg 27%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 3.32 mg 18%
Hořčík 96.46 mg 23%
Mangan 1.05 mg 46%
Fosfor 162.03 mg 13%
Draslík 1524.06 mg 32%
Selen 3.82 mcg 7%
Sodík 140.92 mg 6%
Zinek 1.14 mg 10%
další
živina Množství DV
Voda 596.633 g 0%
Popel 4.091 g 0%