Your Recipe
Papaya Pineapple Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 947 g | ml |
Množství na porci |
554 2319 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 2.1g | 3% |
Nasycené tuky 0.5g | 3% |
Sodík 69mg | 3% |
Sacharidy celkem 125g | 46% |
Vláknina 10g | 37% |
Cukr 91g | |
Bílkoviny 18g | 36% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 261mg | 20% |
Železo 2.1mg | 12% |
Draslík 1794mg | 38% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 125.39 mcg | 14% |
Thiamin [B1] | 0.531 mg | 44% |
Riboflavin [B2] | 0.903 mg | 69% |
Niacin [B3] | 3.998 mg | 25% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.197 mg | 44% |
Vitamin B6 | 1.053 mg | 62% |
Kobalamin [B12] | 0.875 mcg | 0% |
Floát [B9] | 212.56 mcg | 0% |
Vitamin C | 362.332 mg | 403% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.858 mg | 6% |
Vitamin K | 7.426 mcg | 6% |
Betain | 1 mg | 0% |
Cholin | 72.017 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 125.2 g | 46% |
Sugars | 90.9 g | 182% |
Vláknina | 10.4 g | 37% |
Carbohydrate | 125.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 34.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.631 g | 0% |
Arginin | 0.699 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.646 g | 0% |
Cystein | 0.161 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.27 g | 0% |
Glycin | 0.401 g | 0% |
Histidin | 0.511 g | 0% |
Izoleucin | 0.775 g | 0% |
Leucin | 1.498 g | 0% |
Lysin | 1.238 g | 0% |
Metionin | 0.416 g | 0% |
Fenylalanin | 0.795 g | 0% |
Prolin | 1.668 g | 0% |
Serin | 0.862 g | 0% |
Treonin | 0.635 g | 0% |
Tryptofan | 0.21 g | 0% |
Tyrosin | 0.713 g | 0% |
Valin | 0.999 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 260.73 mg | 20% |
Měď | 0.57 mg | 63% |
Fluorid | 2.99 mcg | 0% |
Železo | 2.1 mg | 12% |
Hořčík | 149.03 mg | 35% |
Mangan | 3.24 mg | 141% |
Fosfor | 279.68 mg | 22% |
Draslík | 1794.39 mg | 38% |
Selen | 15.46 mcg | 28% |
Sodík | 68.58 mg | 3% |
Zinek | 1.71 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 796.832 g | 0% |
Popel | 4.34 g | 0% |