Your Recipe

Ginger-Citrus Immunity Shot

Složka Množství Kalorie
Pomeranče 131g 62kcal
Med 21g 64kcal
Zázvor kořen 28.3g 23kcal
Kurkuma mletá 2.5g 8kcal
Pepř černý, mletý 0.2875g 1kcal
Limetková šťáva 88g 22kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 Medium Orange
1 lime Juiced
1 inch piece fresh ginger,peeled
1 inch fresh turmeric or
1/8 tsp fresh ground black pepper
1 tsp raw honey (optional)

Directions
1. Place all ingredients in a blender an blend on high until completely smooth, about 1 minute

nutriční údaje
Velikost porce 54 g | ml
Množství na porci 36
149
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.1g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 1.4mg 0%
Sacharidy celkem 9.4g 3%
Vláknina 0.9g 3%
Cukr 6.3g
Bílkoviny 0.5g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 15mg 1%
Železo 0.4mg 2%
Draslík 105mg 2%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 3.25 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.029 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.017 mg 1%
Niacin [B3] 0.154 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.105 mg 2%
Vitamin B6 0.033 mg 2%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 10.436 mcg 0%
Vitamin C 19.526 mg 22%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.123 mg 1%
Vitamin K 0.272 mcg 0%
Betain 0.16 mg 0%
Cholin 5.073 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 9.4 g 3%
Sugars 6.3 g 13%
Vláknina 0.9 g 3%
Carbohydrate 7.9 g 0%
Čisté sacharidy 3.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.021 g 0%
Arginin 0.025 g 0%
Kyselina asparagová 0.073 g 0%
Cystein 0.004 g 0%
kyselina glutamová 0.053 g 0%
Glycin 0.032 g 0%
Histidin 0.008 g 0%
Izoleucin 0.013 g 0%
Leucin 0.018 g 0%
Lysin 0.021 g 0%
Metionin 0.007 g 0%
Fenylalanin 0.016 g 0%
Prolin 0.027 g 0%
Serin 0.019 g 0%
Treonin 0.008 g 0%
Tryptofan 0.004 g 0%
Tyrosin 0.008 g 0%
Valin 0.021 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 15.2 mg 1%
Měď 0.04 mg 4%
Fluorid 0.31 mcg 0%
Železo 0.37 mg 2%
Hořčík 7.68 mg 2%
Mangan 0.13 mg 6%
Fosfor 9.81 mg 1%
Draslík 104.85 mg 2%
Selen 0.26 mcg 0%
Sodík 1.4 mg 0%
Zinek 0.08 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 43.971 g 0%
Popel 0.262 g 0%