Your Recipe
Mtsvadi (Georgian Marinated Meat Skewers)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 202 g | ml |
Množství na porci |
400 1676 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 32g | 41% |
Nasycené tuky 7g | 35% |
Sodík 575mg | 25% |
Sacharidy celkem 4.3g | 2% |
Vláknina 0.8g | 3% |
Cukr 1.6g | |
Bílkoviny 22g | 43% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 29mg | 2% |
Železo 1.3mg | 7% |
Draslík 293mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 55.028 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.09 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.152 mg | 12% |
Niacin [B3] | 7.804 mg | 49% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.106 mg | 22% |
Vitamin B6 | 0.465 mg | 27% |
Kobalamin [B12] | 0.352 mcg | 0% |
Floát [B9] | 15.573 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.734 mg | 6% |
Vitamin D | 0.227 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.574 mg | 17% |
Vitamin K | 19.067 mcg | 16% |
Betain | 8.928 mg | 0% |
Cholin | 70.788 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 4.3 g | 2% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Vláknina | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 4.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.247 g | 0% |
Arginin | 1.376 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.928 g | 0% |
Cystein | 0.285 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.193 g | 0% |
Glycin | 1.402 g | 0% |
Histidin | 0.625 g | 0% |
Izoleucin | 1.058 g | 0% |
Leucin | 1.549 g | 0% |
Lysin | 1.732 g | 0% |
Metionin | 0.562 g | 0% |
Fenylalanin | 0.832 g | 0% |
Prolin | 1.044 g | 0% |
Serin | 0.757 g | 0% |
Treonin | 0.881 g | 0% |
Tryptofan | 0.241 g | 0% |
Tyrosin | 0.685 g | 0% |
Valin | 1.037 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 28.68 mg | 2% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 0.5 mcg | 0% |
Železo | 1.29 mg | 7% |
Hořčík | 29.15 mg | 7% |
Mangan | 0.15 mg | 7% |
Fosfor | 182.82 mg | 15% |
Draslík | 293.49 mg | 6% |
Selen | 16.93 mcg | 31% |
Sodík | 574.56 mg | 25% |
Zinek | 1.59 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 139.982 g | 0% |
Popel | 1.116 g | 0% |