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Chicken Pasta casserole
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 227 g | ml |
Menge pro Portion |
495 2071 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 25g | 32% |
Gesättigte Fettsäuren 13g | 66% |
Natrium 645mg | 28% |
Gesamte Kohlenhydrate 25g | 9% |
Ballaststoffe 1.4g | 5% |
Zucker 0.4g | |
Protein 42g | 83% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Kalzium 441mg | 34% |
Eisen 1.7mg | 9% |
Kalium 292mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 159.131 mcg | 18% |
Thiamin [B1] | 0.283 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.431 mg | 33% |
Niacin [B3] | 7.697 mg | 48% |
Pantothensäure [B5] | 1.153 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.27 mg | 16% |
Cobalamin [B12] | 2.14 mcg | 0% |
Folat [B9] | 102.581 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.338 mcg | 2% |
Vitamin E | 0.34 mg | 2% |
Vitamin K | 12.778 mcg | 11% |
Betain | 55.523 mg | 0% |
Cholin | 59.576 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 25.2 g | 9% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Ballaststoffe | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 23.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 24.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.793 g | 0% |
Arginin | 1.9 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.827 g | 0% |
Cystein | 0.401 g | 0% |
Glutaminsäure | 7.619 g | 0% |
Glycin | 1.578 g | 0% |
Histidin | 1.289 g | 0% |
Isoleucin | 2.005 g | 0% |
Leucin | 3.558 g | 0% |
Lysin | 2.912 g | 0% |
Methionin | 1.097 g | 0% |
Phenylalanin | 1.887 g | 0% |
Prolin | 3.364 g | 0% |
Serin | 1.513 g | 0% |
Threonin | 1.445 g | 0% |
Tryptophan | 0.71 g | 0% |
Tyrosin | 1.639 g | 0% |
Valin | 2.232 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 441.47 mg | 34% |
Kupfer | 0.11 mg | 12% |
Fluorid | 5.25 mcg | 0% |
Eisen | 1.7 mg | 9% |
Magnesium | 47.93 mg | 11% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Phosphor | 514.31 mg | 41% |
Kalium | 292.2 mg | 6% |
Selen | 54.8 mcg | 100% |
Natrium | 645.04 mg | 28% |
Zink | 3.47 mg | 32% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 131.648 g | 0% |
Asche | 4.131 g | 0% |