Your Recipe
Blue Cheese & Bacon Stuffed Peppers
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 645 g | ml |
Menge pro Portion |
820 3430 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 64g | 82% |
Gesättigte Fettsäuren 37g | 185% |
Natrium 1455mg | 63% |
Gesamte Kohlenhydrate 36g | 13% |
Ballaststoffe 4.2g | 15% |
Zucker 5g | |
Protein 31g | 61% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Kalzium 547mg | 42% |
Eisen 2.9mg | 16% |
Kalium 1357mg | 29% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 535.362 mcg | 59% |
Thiamin [B1] | 0.18 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.705 mg | 54% |
Niacin [B3] | 5.791 mg | 36% |
Pantothensäure [B5] | 2.669 mg | 53% |
Vitamin B6 | 0.962 mg | 57% |
Cobalamin [B12] | 1.423 mcg | 0% |
Folat [B9] | 153.306 mcg | 0% |
Vitamin C | 773.52 mg | 859% |
Vitamin D | 0.338 mcg | 2% |
Vitamin E | 1.259 mg | 8% |
Vitamin K | 44.917 mcg | 37% |
Betain | 0.567 mg | 0% |
Cholin | 41.641 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 36 g | 13% |
Sugars | 5 g | 10% |
Ballaststoffe | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 26.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 31.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.828 g | 0% |
Arginin | 0.968 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.178 g | 0% |
Cystein | 0.2 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.586 g | 0% |
Glycin | 0.604 g | 0% |
Histidin | 0.799 g | 0% |
Isoleucin | 1.272 g | 0% |
Leucin | 2.275 g | 0% |
Lysin | 2.092 g | 0% |
Methionin | 0.664 g | 0% |
Phenylalanin | 1.203 g | 0% |
Prolin | 2.375 g | 0% |
Serin | 1.36 g | 0% |
Threonin | 0.96 g | 0% |
Tryptophan | 0.346 g | 0% |
Tyrosin | 1.314 g | 0% |
Valin | 1.687 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 546.92 mg | 42% |
Kupfer | 0.54 mg | 60% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 2.9 mg | 16% |
Magnesium | 83.84 mg | 20% |
Mangan | 0.54 mg | 23% |
Phosphor | 554.18 mg | 44% |
Kalium | 1356.89 mg | 29% |
Selen | 25.54 mcg | 46% |
Natrium | 1454.71 mg | 63% |
Zink | 3.88 mg | 35% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 506.392 g | 0% |
Asche | 7.903 g | 0% |