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Mango Peach Smoothie Recipes
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 238 g | ml |
Menge pro Portion |
110 460 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.7g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 1% |
Natrium 0.8mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 27g | 10% |
Ballaststoffe 3.6g | 13% |
Zucker 25g | |
Protein 2.1g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 18mg | 1% |
Eisen 0.5mg | 3% |
Kalium 433mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 69.35 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.06 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.079 mg | 6% |
Niacin [B3] | 1.801 mg | 11% |
Pantothensäure [B5] | 0.4 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.137 mg | 8% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 41.675 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.26 mg | 45% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.874 mg | 12% |
Vitamin K | 7.495 mcg | 6% |
Betain | 0.465 mg | 0% |
Cholin | 15.725 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 27.1 g | 10% |
Sugars | 24.6 g | 49% |
Ballaststoffe | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 27.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.111 g | 0% |
Arginin | 0.053 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.704 g | 0% |
Cystein | 0.019 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.166 g | 0% |
Glycin | 0.061 g | 0% |
Histidin | 0.036 g | 0% |
Isoleucin | 0.05 g | 0% |
Leucin | 0.083 g | 0% |
Lysin | 0.101 g | 0% |
Methionin | 0.022 g | 0% |
Phenylalanin | 0.052 g | 0% |
Prolin | 0.052 g | 0% |
Serin | 0.078 g | 0% |
Threonin | 0.05 g | 0% |
Tryptophan | 0.026 g | 0% |
Tyrosin | 0.035 g | 0% |
Valin | 0.069 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 18.38 mg | 1% |
Kupfer | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 6.2 mcg | 0% |
Eisen | 0.52 mg | 3% |
Magnesium | 22.2 mg | 5% |
Mangan | 0.15 mg | 6% |
Phosphor | 42.55 mg | 3% |
Kalium | 433.1 mg | 9% |
Selen | 0.65 mcg | 1% |
Natrium | 0.83 mg | 0% |
Zink | 0.34 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 206.838 g | 0% |
Asche | 0.964 g | 0% |