Your Recipe
Easy Rib Eye Roast
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 45 g | ml |
Menge pro Portion |
231 965 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 24g | 31% |
Gesättigte Fettsäuren 15g | 75% |
Natrium 195mg | 8% |
Gesamte Kohlenhydrate 0.9g | 0% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 0g | |
Protein 3.2g | 6% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 12mg | 1% |
Eisen 0.5mg | 3% |
Kalium 67mg | 1% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 194.368 mcg | 22% |
Thiamin [B1] | 0.026 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.05 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.539 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.045 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.081 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0.411 mcg | 0% |
Folat [B9] | 1.343 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.702 mg | 1% |
Vitamin D | 0.014 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.66 mg | 4% |
Vitamin K | 2.236 mcg | 2% |
Betain | 0.085 mg | 0% |
Cholin | 5.857 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 0.9 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.211 g | 0% |
Arginin | 0.25 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.356 g | 0% |
Cystein | 0.038 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.617 g | 0% |
Glycin | 0.155 g | 0% |
Histidin | 0.137 g | 0% |
Isoleucin | 0.176 g | 0% |
Leucin | 0.322 g | 0% |
Lysin | 0.352 g | 0% |
Methionin | 0.097 g | 0% |
Phenylalanin | 0.149 g | 0% |
Prolin | 0.169 g | 0% |
Serin | 0.155 g | 0% |
Threonin | 0.172 g | 0% |
Tryptophan | 0.042 g | 0% |
Tyrosin | 0.14 g | 0% |
Valin | 0.187 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 11.87 mg | 1% |
Kupfer | 0.03 mg | 3% |
Fluorid | 0.79 mcg | 0% |
Eisen | 0.46 mg | 3% |
Magnesium | 4.66 mg | 1% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Phosphor | 41.75 mg | 3% |
Kalium | 67.39 mg | 1% |
Selen | 4.16 mcg | 8% |
Natrium | 194.7 mg | 8% |
Zink | 1.24 mg | 11% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 15.591 g | 0% |
Asche | 0.757 g | 0% |