Your Recipe

The Bugs Bunny & Popeye Love Child Juice

Zutat  Menge  Kalorien 
Apfel 200g 104kcal
Zitronensaft 4.7g 1kcal
Karotten, roh 288g 118kcal
Radieschen, roh 1.125g 0kcal
Spinat, roh 60g 14kcal
Ingwerwurzel 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
4 medium-to-large carrots
2 cups of spinach
1/4 medium white radish
1 red apple
1 inch piece of ginger
A generous squeeze of lemon

Directions
Put through the juicer & flex those muscles!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  555 g | ml
Menge pro Portion  238
996
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 1.3g 2%
Gesättigte Fettsäuren  0.2g 1%
Natrium 249mg 11%
Gesamte Kohlenhydrate  58g 21%
Ballaststoffe  14g 51%
Zucker  35g
Protein  5g 10%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 167mg 13%
Eisen  2.7mg 15%
Kalium 1483mg 32%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 2692.2 mcg 299%
Thiamin [B1] 0.272 mg 23%
Riboflavin [B2] 0.334 mg 26%
Niacin [B3] 3.463 mg 22%
Pantothensäure [B5] 0.958 mg 19%
Vitamin B6 0.601 mg 35%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 178.468 mcg 0%
Vitamin C 45.095 mg 50%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.489 mg 23%
Vitamin K 332.232 mcg 277%
Betain 62.913 mg 0%
Cholin 44.368 mg 8%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  58 g 21%
Sugars 34.7 g 69%
Ballaststoffe  14.2 g 51%
Carbohydrate 58 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 23.2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.433 g 0%
Arginin 0.372 g 0%
Asparaginsäure 0.834 g 0%
Cystein 0.262 g 0%
Glutaminsäure 1.314 g 0%
Glycin 0.235 g 0%
Histidin 0.164 g 0%
Isoleucin 0.323 g 0%
Leucin 0.455 g 0%
Lysin 0.42 g 0%
Methionin 0.092 g 0%
Phenylalanin 0.266 g 0%
Prolin 0.235 g 0%
Serin 0.239 g 0%
Threonin 0.636 g 0%
Tryptophan 0.06 g 0%
Tyrosin 0.191 g 0%
Valin 0.321 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 167.19 mg 13%
Kupfer 0.26 mg 29%
Fluorid 15.88 mcg 0%
Eisen  2.74 mg 15%
Magnesium 92.85 mg 22%
Mangan 1.02 mg 45%
Phosphor 153.19 mg 12%
Kalium 1482.63 mg 32%
Selen 0.91 mcg 2%
Natrium 248.76 mg 11%
Zink 1.1 mg 10%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 486.314 g 0%
Asche 4.231 g 0%