Your Recipe
Creamy Cilantro Avocado Salad Dressing
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 32 g | ml |
Menge pro Portion |
90 375 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 9.3g | 12% |
Gesättigte Fettsäuren 1.3g | 6% |
Natrium 2.1mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 2.1g | 1% |
Ballaststoffe 1.2g | 4% |
Zucker 0.3g | |
Protein 0.4g | 1% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 5.2mg | 0% |
Eisen 0.2mg | 1% |
Kalium 95mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 4.791 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.015 mg | 1% |
Riboflavin [B2] | 0.025 mg | 2% |
Niacin [B3] | 0.308 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.242 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.053 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 15.185 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.847 mg | 5% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.364 mg | 9% |
Vitamin K | 10.827 mcg | 9% |
Betain | 0.168 mg | 0% |
Cholin | 2.96 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 2.1 g | 1% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Ballaststoffe | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 2.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.018 g | 0% |
Arginin | 0.017 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.041 g | 0% |
Cystein | 0.005 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.05 g | 0% |
Glycin | 0.018 g | 0% |
Histidin | 0.008 g | 0% |
Isoleucin | 0.015 g | 0% |
Leucin | 0.025 g | 0% |
Lysin | 0.023 g | 0% |
Methionin | 0.007 g | 0% |
Phenylalanin | 0.017 g | 0% |
Prolin | 0.016 g | 0% |
Serin | 0.019 g | 0% |
Threonin | 0.013 g | 0% |
Tryptophan | 0.004 g | 0% |
Tyrosin | 0.008 g | 0% |
Valin | 0.019 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 5.24 mg | 0% |
Kupfer | 0.04 mg | 4% |
Fluorid | 1.13 mcg | 0% |
Eisen | 0.24 mg | 1% |
Magnesium | 5.98 mg | 1% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Phosphor | 10.87 mg | 1% |
Kalium | 95.5 mg | 2% |
Selen | 0.16 mcg | 0% |
Natrium | 2.13 mg | 0% |
Zink | 0.12 mg | 1% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 19.721 g | 0% |
Asche | 0.303 g | 0% |