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Grilled Pork Chops with Peach Arugula Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1273 g | ml |
Menge pro Portion |
2766 11574 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 177g | 227% |
Gesättigte Fettsäuren 50g | 249% |
Natrium 1850mg | 80% |
Gesamte Kohlenhydrate 20g | 7% |
Ballaststoffe 2.7g | 10% |
Zucker 16g | |
Protein 258g | 516% |
Vitamin D 11mcg | 54% |
Kalzium 675mg | 52% |
Eisen 11mg | 62% |
Kalium 3808mg | 81% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 151.074 mcg | 17% |
Thiamin [B1] | 5.344 mg | 445% |
Riboflavin [B2] | 3.452 mg | 266% |
Niacin [B3] | 86.802 mg | 543% |
Pantothensäure [B5] | 12.265 mg | 245% |
Vitamin B6 | 5.351 mg | 315% |
Cobalamin [B12] | 7.128 mcg | 0% |
Folat [B9] | 48.465 mcg | 0% |
Vitamin C | 31.284 mg | 35% |
Vitamin D | 10.8 mcg | 54% |
Vitamin E | 6.325 mg | 42% |
Vitamin K | 291.477 mcg | 243% |
Betain | 27.52 mg | 0% |
Cholin | 741.461 mg | 135% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 19.8 g | 7% |
Sugars | 16.5 g | 33% |
Ballaststoffe | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 17 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.3g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 14.744 g | 0% |
Arginin | 16.548 g | 0% |
Asparaginsäure | 24.494 g | 0% |
Cystein | 2.901 g | 0% |
Glutaminsäure | 39.245 g | 0% |
Glycin | 11.628 g | 0% |
Histidin | 10.448 g | 0% |
Isoleucin | 12.17 g | 0% |
Leucin | 21.152 g | 0% |
Lysin | 22.843 g | 0% |
Methionin | 7.039 g | 0% |
Phenylalanin | 10.686 g | 0% |
Prolin | 10.424 g | 0% |
Serin | 10.764 g | 0% |
Threonin | 11.304 g | 0% |
Tryptophan | 3.065 g | 0% |
Tyrosin | 10.184 g | 0% |
Valin | 13.017 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 674.69 mg | 52% |
Kupfer | 1.21 mg | 135% |
Fluorid | 5.06 mcg | 0% |
Eisen | 11.25 mg | 62% |
Magnesium | 246.69 mg | 59% |
Mangan | 0.38 mg | 16% |
Phosphor | 2650.14 mg | 212% |
Kalium | 3808.13 mg | 81% |
Selen | 393.49 mcg | 715% |
Natrium | 1850.16 mg | 80% |
Zink | 34.51 mg | 314% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 809.493 g | 0% |
Asche | 13.745 g | 0% |