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Caribbean Jerk Chicken Wings Recipe
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 215 g | ml |
Menge pro Portion |
444 1860 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 21g | 27% |
Gesättigte Fettsäuren 5.4g | 27% |
Natrium 567mg | 25% |
Gesamte Kohlenhydrate 36g | 13% |
Ballaststoffe 0.7g | 3% |
Zucker 32g | |
Protein 27g | 55% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 53mg | 4% |
Eisen 1.4mg | 8% |
Kalium 426mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 18.317 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.112 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.206 mg | 16% |
Niacin [B3] | 9.023 mg | 56% |
Pantothensäure [B5] | 1.066 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.841 mg | 49% |
Cobalamin [B12] | 0.378 mcg | 0% |
Folat [B9] | 15.683 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.433 mg | 0% |
Vitamin D | 0.151 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.433 mg | 10% |
Vitamin K | 36.736 mcg | 31% |
Betain | 13.848 mg | 0% |
Cholin | 130.538 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 36.1 g | 13% |
Sugars | 32 g | 64% |
Ballaststoffe | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 18.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.576 g | 0% |
Arginin | 1.841 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.555 g | 0% |
Cystein | 0.294 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.056 g | 0% |
Glycin | 1.212 g | 0% |
Histidin | 1.01 g | 0% |
Isoleucin | 1.329 g | 0% |
Leucin | 2.244 g | 0% |
Lysin | 2.594 g | 0% |
Methionin | 0.702 g | 0% |
Phenylalanin | 1.099 g | 0% |
Prolin | 0.913 g | 0% |
Serin | 1.029 g | 0% |
Threonin | 1.21 g | 0% |
Tryptophan | 0.341 g | 0% |
Tyrosin | 0.975 g | 0% |
Valin | 1.41 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 52.64 mg | 4% |
Kupfer | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.36 mg | 8% |
Magnesium | 40.92 mg | 10% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Phosphor | 216.12 mg | 17% |
Kalium | 425.77 mg | 9% |
Selen | 32.67 mcg | 59% |
Natrium | 567.27 mg | 25% |
Zink | 2.06 mg | 19% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 128.177 g | 0% |
Asche | 2.617 g | 0% |