Your Recipe
Fried Eggs With Fried Herbs
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 81 g | ml |
Menge pro Portion |
321 1345 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 33g | 42% |
Gesättigte Fettsäuren 5.4g | 27% |
Natrium 219mg | 10% |
Gesamte Kohlenhydrate 0.9g | 0% |
Ballaststoffe 0.3g | 1% |
Zucker 0.2g | |
Protein 6.4g | 13% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Kalzium 38mg | 3% |
Eisen 1.5mg | 8% |
Kalium 84mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 85.712 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.021 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.24 mg | 18% |
Niacin [B3] | 0.081 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.776 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.093 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0.445 mcg | 0% |
Folat [B9] | 24.58 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.842 mg | 4% |
Vitamin D | 1 mcg | 5% |
Vitamin E | 4.557 mg | 30% |
Vitamin K | 17.056 mcg | 14% |
Betain | 0.178 mg | 0% |
Cholin | 147.084 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 0.9 g | 0% |
Sugars | 0.2 g | 0% |
Ballaststoffe | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.368 g | 0% |
Arginin | 0.41 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.665 g | 0% |
Cystein | 0.136 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.837 g | 0% |
Glycin | 0.216 g | 0% |
Histidin | 0.155 g | 0% |
Isoleucin | 0.342 g | 0% |
Leucin | 0.549 g | 0% |
Lysin | 0.459 g | 0% |
Methionin | 0.19 g | 0% |
Phenylalanin | 0.34 g | 0% |
Prolin | 0.256 g | 0% |
Serin | 0.486 g | 0% |
Threonin | 0.282 g | 0% |
Tryptophan | 0.086 g | 0% |
Tyrosin | 0.25 g | 0% |
Valin | 0.436 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 38.04 mg | 3% |
Kupfer | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 0.55 mcg | 0% |
Eisen | 1.45 mg | 8% |
Magnesium | 10.13 mg | 2% |
Mangan | 0.06 mg | 2% |
Phosphor | 101.55 mg | 8% |
Kalium | 84.23 mg | 2% |
Selen | 15.35 mcg | 28% |
Natrium | 219.15 mg | 10% |
Zink | 0.69 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 39.637 g | 0% |
Asche | 0.607 g | 0% |